Tämän asian 5-kymppisenä tekevät ovat terveempiä 8-kymppisenä

Kukapa ei haluaisi pysyä terveenä ja olla sitä vielä vanhemmalla iälläkin.
Asialle voi tehdä jotain paljon jo nyt, jos haluaa yrittää saada itselleen terveen tulevaisuuden. Ne liittyvät tietysti esimerkiksi terveelliseen syömiseen ja liikkumiseen. On eräs teko, jonka tekeminen vielä viisikymppisenäkin auttaa siihen, että olisi terveempi vielä 80-vuotiaanakin. Tämä teko ei liity syömiseen eikä liikuntaan.
Jos olet viisissä kymmenissä, olisi viimeinen hetki alkaa tekemään kaikkensa, että eläisit onnellista elämää. Nimittäin onnellisuus ennustaa pitkää ikää jopa paremmin kuin kolesterolitasot.
Harvardissa tehdyssä tutkimuksessa tutkittiin ikääntyneiden terveyttä ja onnellisuutta. Sen mukaan onnelliset ihmiset elävät pidempään kuin elämäänsä tyytymättömät ihmiset.
Kannattaisi miettiä mikä elämässä tekee oikeasti onnelliseksi
Tämän hetken maailma asettaa valitettavasti monia asioita ihmisten terveyden ja onnen edelle. Jos ihmisiltä kysytään, mikä tekee heidän onnelliseksi, moni vastaa, että rikastuminen. Se ei ole mahdollista kovinkaan monen kohdalla. Moni vastaa myös, että uralla eteneminen, matkustelu ja helppo elämä. Mikään näistä edellä mainituista asioista eivät sinällään tee ketään onnelliseksi, joka olisi hyvä muistaa.
Jos pysyy terveenä, sen ainakin pitäisi tehdä onnelliseksi. Ja onnellisuus taas pitää paremmin terveenä kuin se, että surkuttelee elämäänsä. Ehkä kannattaisi miettiä mitä kaikkea hyvää elämässä jo on ja päästää irti niistä asioista, jotka eivät tee onnelliseksi ja tavoitella vain niitä onnellisuutta tuovia asioita, jotka ovat oikeasti mahdollisia. Sen voi tehdä vielä viisikymppisenäkin, jos haluaa olla kymmenienkin vuosien päästä mahdollisimman terve.
Ihmiset, joilla on monenlaisia läheisiä suhteita esimerkiksi hyvä parisuhde, perhe, ystäviä tai työtovereita, ovat onnellisempia ja siten myös terveempiä.
Lähde: Healthy
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese petivaatteitasi kerran viikossa
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että sinä et ole koskaan menossa naimisiin
- Nämä 6 asiaa pilaavat kuin suhteen kuin suhteen
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- 5 tapaa, joita olet pitänyt terveellisenä, mutta ne ovatkin haitallisia sinulle
- Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Näiden ajatellaan olevan syynä suomalaisten onnellisuuteen – 6 asiaa, joita teemme toisin kuin muut
- Nämä ruuat jäävät kokeilta tilaamatta ravintolassa ja kannattaisi sinullakin jäädä
- 8 asiaa, jotka selviävät, kun pieraiset – tämä määrä ei ole enää normaalia
- Mitä tehdä, jos hänellä ei enää seiso? – 7 kallisarvoista neuvoa
- Uusi tutkimus: Diabetes voi olla osittain tarttuvaa ja sitä todennäköisemmin mitä kauemmin on eletty yhdessä
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa