Tämä suosikki-ravintolisä voi aiheuttaa sinulle pahoja painajaisia

Jos otat tätä ravintolisää liikaa, saattaa siitä seurata ikävä yö.
Viime vuosina trendannut terveysbuumi on vaikuttanut meistä moneen. Kiinnitämme nykyään paljon huomiota siihen mitä syömme, juomme ja ylipäänsä pistämme suuhumme. Moni meistä panostaa terveyteensä ja syö myös erilaisia ravintolisiä, joilla muun muassa paikkaillaan joidenkin ravintoaineiden puutoksia.
Moni myös kokee ravintolisän olevan luonnollisempi ja turvallisempi keino parantaa omaa terveyttä, kuin esimerkiksi varsinaiset reseptilääkkeet. On kuitenkin noussut esiin, että ravintolisän käytöstäkin kannattaisi puhua lääkärin kanssa, sillä joillakin ravintolisillä voi olla todella ikäviä sivuvaikutuksia, mikäli niitä käyttää liikaa.
Yksi ikävistä sivuoireista nimittäin ovat painajaiset, joita voi seurata, jos käytät liikaa melatoniinia. Moni turvautuu melatoniinin apuun, kun unen saantiin liittyy ongelmia, mutta varsinaiset uni- tai nukahtamislääkkeet tuntuvat liian radikaalilta vaihtoehdolta.
Melatoniinin käyttökään ei kuitenkaan ole ongelmatonta, sillä liiallinen käyttö voi aiheuttaa painajaisten lisäksi myös pahoinvointia, ahdistusta ja päänsärkyä. Painajaiset ovat asiantuntijan mukaan kuitenkin kaikkein yleisin vaiva.
Asiantuntija varoittaakin käyttämästä melatoniinia yhtään enempää kuin 5 mg yössä. Jos siis käytät melatoniinia, pyri käyttämään mahdollisimman pieniä annoksia, jotta vältyt ikäviltä sivuoireilta.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Nikotiininuuskat kotiovellesi edullisesti ja helposti
- Tilaa laillisesti netistä suoraan kotiovellesi.
- Suomalaisesta verkkokaupasta kaikki suositut tuotteet.
- Edullisesti lyhyellä toimitusajalla.
Luetuimmat
- Nämä tähtimerkit ottavat avioeron todennäköisimmin, väittää astrologi
- 12 seksiin liittyvää asiaa, joista miehet eivät välitä, vaikka naiset luulevat niin
- Nämä neljä lisäravinnetta voivat yllättäen olla jopa vaarallisia – älä syö niitä ainakaan turhaan
- Mies paljastaa: Tämä naisten eniten pelkäämä syy ei ole lähes koskaan syy sille, miksi mies pettää
- 8 pelottavaa merkkiä siitä, että olet itse narsisti
- Älä ikinä sano näitä puolisollesi – 6 välteltävää sanomista
- Tässä ovat ihmisten suurimmat seksisalaisuudet – näistä asioista ei olla täysin avoimia ja rehellisiä kumppanille
- 7 yleistä seksin aiheuttamaa haaveria – katso oletko kokenut niistä yhtäkään
- Näin moni miettii seksin aikana jotakuta muuta kuin kumppaniaan – naisilla todennäköisemmin mielessä joku muu
- Luovuta näissä viidessä asiassa ja avioliittosi toimii paljon paremmin