Monen kylpyhuoneesta varmasti löytyy vielä hammasmuki, jossa hammasharjaa säilötään ja jolla huuhdotaan suu lopuksi. Näinhän monelle on opetettu jo pienestä pitäen. Harva kuitenkaan tulee ajatelleeksi, että juuri tämä tapa voi heikentää hampaiden pesun hyötyä.

Kyse ei ole siitä, että muki itsessään olisi ongelma, vaan siitä, miten sitä käytetään.

Runsas huuhtelu vie hyödyn pois

Kun hampaat pestään fluorihammastahnalla, suuhun jää fluoridia, joka suojaa hampaita reikiintymiseltä. Jos suun huuhtelee heti pesun jälkeen runsaalla vedellä, tämä suoja huuhtoutuu pois ennen kuin se ehtii kunnolla vaikuttaa.

Hammasmukin kanssa huuhtelu on usein juuri tällaista. Vettä tulee helposti otettua liikaa, ja suu tulee huuhdeltua huomaamatta turhankin perusteellisesti.

Tutkimuksissa näkyy selvä ero

Käypä hoito -suositusten mukaan hampaiden harjaus suojaa heikommin, jos suu huuhdellaan runsaalla vedellä heti pesun jälkeen.

Tutkimuksissa on myös huomattu, että mukia käyttävillä lapsilla on enemmän kariesta kuin niillä, jotka eivät huuhtele suuta yhtä runsaasti.

Näin saat harjauksesta enemmän irti

Hampaiden pesun jälkeen kaikkea ei tarvitse huuhdella pois.

Parempi tapa on yksinkertainen:

  • sylje ylimääräinen vaahto pois
  • huuhtele tarvittaessa vain pienellä määrällä vettä

Näin fluoridi jää suojaamaan hampaita pidemmäksi aikaa.

Pitääkö hammasmuki heittää pois?

Hammasmukia ei tarvitse kirjaimellisesti heittää roskiin. Sitä voi edelleen käyttää esimerkiksi hammasharjan säilytykseen.

Oleellista on muuttaa tapaa, jolla sitä käyttää hampaiden pesun yhteydessä.

Lähde: IL

Lue myös:

Isovanhempi, näitä lauseita ei kannata sanoa lapsenlapselle edes vitsillä
isovanhemmat-lasten-kanssa
Et tarvitse kalliita seerumeita näyttääksesi nuoremmalta – ota käyttöösi nämä vinkit
katsoa-peilista
Ennen kuin ostat seuraavan kosmetiikkatuotteen, tarkista nämä 5 asiaa
nainen-ostoksilla
Tutkimuksen mukaan tämä tykätty seksiasento aiheuttaa eniten vammoja miehille
seksi-peniksen-koko
Eron jälkeen moni tajuaa vasta myöhemmin halunneensa sanoa nämä asiat
pexels-cottonbro-4098213_cropped
Nämä tavat saavat ihmiset viihtymään seurassasi
kaveriporukka
Tutkimus löysi kiinnostavan yhteyden syntymäjärjestyksen ja persoonan välillä
sisarukset
Näitä tapoja pidettiin ennen epäkohteliaina – nykyään ne ovat täysin arkipäivää
mies-kohottaa-kulmakarvoja
Jos kumppanisi ei saa sinua tuntemaan näitä asioita, hän ei ole se oikea
rakastunut-pari
Naiset saavat edelleen enemmän arvostelua näistä asioista kuin miehet
syyllistaa
 
Lataa lisää
Aiheet hammasmuki Hampaat Hampaat Hampaiden harjaus Hygienia Hyvinvointi Suuhygienia Terveys