Tämä arkinen esine sabotoi suuhygieniaa – hävitä suosiolla
Monen kylpyhuoneesta varmasti löytyy vielä hammasmuki, jossa hammasharjaa säilötään ja jolla huuhdotaan suu lopuksi. Näinhän monelle on opetettu jo pienestä pitäen. Harva kuitenkaan tulee ajatelleeksi, että juuri tämä tapa voi heikentää hampaiden pesun hyötyä.
Kyse ei ole siitä, että muki itsessään olisi ongelma, vaan siitä, miten sitä käytetään.
Runsas huuhtelu vie hyödyn pois
Kun hampaat pestään fluorihammastahnalla, suuhun jää fluoridia, joka suojaa hampaita reikiintymiseltä. Jos suun huuhtelee heti pesun jälkeen runsaalla vedellä, tämä suoja huuhtoutuu pois ennen kuin se ehtii kunnolla vaikuttaa.
Hammasmukin kanssa huuhtelu on usein juuri tällaista. Vettä tulee helposti otettua liikaa, ja suu tulee huuhdeltua huomaamatta turhankin perusteellisesti.
Tutkimuksissa näkyy selvä ero
Käypä hoito -suositusten mukaan hampaiden harjaus suojaa heikommin, jos suu huuhdellaan runsaalla vedellä heti pesun jälkeen.
Tutkimuksissa on myös huomattu, että mukia käyttävillä lapsilla on enemmän kariesta kuin niillä, jotka eivät huuhtele suuta yhtä runsaasti.
Näin saat harjauksesta enemmän irti
Hampaiden pesun jälkeen kaikkea ei tarvitse huuhdella pois.
Parempi tapa on yksinkertainen:
- sylje ylimääräinen vaahto pois
- huuhtele tarvittaessa vain pienellä määrällä vettä
Näin fluoridi jää suojaamaan hampaita pidemmäksi aikaa.
Pitääkö hammasmuki heittää pois?
Hammasmukia ei tarvitse kirjaimellisesti heittää roskiin. Sitä voi edelleen käyttää esimerkiksi hammasharjan säilytykseen.
Oleellista on muuttaa tapaa, jolla sitä käyttää hampaiden pesun yhteydessä.
Lähde: IL
Lue myös:
🎁 Huipputarjous jatkuu: 10 euron kierrätysvapaa megakierros Reactoonz-peliin – vain 1 eurolla!
- Peli: Reactoonz
- Vain uusille asiakkaille!
- Stressaatko jatkuvasti? Nämä 9 tapaa vain pahentavat oloasi entisestään
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Helppo Nutella-kakku syntyy mikrossa 3 minuutissa
- Tässä on vaarallinen lause, jota äiti ei koskaan saisi sanoa lapsestaan
- Kaada vodkaa pesukoneeseen – sillä on vaikutus, jota et olisi uskonut
- Haluatko pudottaa painoa? Tee tätä asiaa kaksi kertaa viikossa 10 minuutin ajan
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
- 7 kysymystä paljastaa, kuinka hyvin parisuhteenne oikeasti voi – uskallatko kysyä ne kumppaniltasi?
- Kävele näin monta askelta, jos haluat laihtua yhden kilon
- Näihin 4 asiaan mies kiinnittää naisessa ensimmäisenä huomiota – joukossa yllätyskohta
- Jos mies tekee nämä 11 tekoa, tiedät että hän rakastaa sinua
- Vanhempi, ethän sano näitä 11 asiaa aikuiselle lapsellesi – ne satuttavat enemmän kuin arvaatkaan
- Yksityisetsivä paljasti merkit, jotka ovat usein paljastaneet pettämisen
- Nämä 11 kodin esinettä kertovat hyvästä parisuhteesta – löytyvätkö nämä myös teidän kotoanne?
- Tunneälykkäät naiset sanovat usein nämä 3 asiaa – ja se tekee älyttömän hyvää parisuhteelle
- Oman arvonsa tunteva nainen vetää rajan näihin 7 asiaan
- Mummon deittailuvinkit: Näitä 6 ominaisuutta naisen kannattaa etsiä miehestä
