Jumppa

Naisten ikuinen vihollinen selluliitti saa nyt kyytiä. Selluliitista voi yrittää päästä eroon monella eri tavalla. Nyt ei tarvita rasvoja, harjoja eikä mitään muitakaan apuvälineitä. Riittää kun klikkaat tämän videon päälle joko tästä…

Olisiko nyt hyvä hetki vähän kuntoilla? Silloin kannattaa avata tämä video, jonka tahdissa jumppaaminen tuntuu kuin olisit jumppahetken sijaan mukana tanssibileissä. Jumpassa heilutaan Abban musiikin tahdissa. Kyseessä ovat bändin ne…

Etenkin istumatyötä tekeville selkäjumit ovat liiankin tuttuja, ja näitä liikkeitä voitkin tehdä esimerkiksi tauolla työpäiväsi aikana. Nämä minuutin ajan tehtävät liikkeet auttavat vahvistamaan selkälihaksia ja ehkäisemään kipua selän…

Treenimotivaationa voi toimia ihka oikea mursu. Haaste menee seuraavasti: "Jos siihen pystyy mursu, niin pystyt sinäkin". Vince DelMonten huippusuositulla, vuosi sitten Facebookin yhteisöpalveluun ladatulla viraalivideolla megalomaaninen…