Painamalla tätä kohtaa kasvoistasi voit helpottaa tukkoista nenää
Kuva: Canva
Kokeile tätä, jos hengittäminen nenän kautta tuntuu raskaalta.
Talven tullen moni kärsii tukkoisesta nenästä, oli syynä sitten flunssa, influenssa tai kuiva sisäilma. Nenän tukkoisuus tekee hengittämisestä raskasta ja voi häiritä unta, vaikka olo olisi muuten jo parempi. Netissä kiertävässä videossa esitellään yksinkertainen painallustekniikka, jonka moni on kokenut tuovan hetkellistä helpotusta.
Videolla mies näyttää, miten nenän tukkoisuutta voi lievittää käsin tehtävällä liikkeellä. Kokeile näin:
- Sulje toinen sierain kahdella sormella.
- Aseta peukalo toisen puolen poskiluun alle.
- Paina kevyesti ja tee pieni, ylöspäin suuntautuva venytys.
- Hengitä rauhallisesti 10–15 kertaa.
- Toista sama toiselle puolelle.
Liikkeen tarkoitus on helpottaa poskionteloiden painetta sekä avata nenän tukkoisuutta hetkellisesti. Tekniikka ei korvaa lepoa, nesteytystä tai tarvittaessa lääkkeitä, mutta se on kokeilemisen arvoinen kikka.
Jaa vinkki myös kaverille!
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Kutiseeko hyttysenpisto? Apu voi löytyä hedelmäkulhosta
- Haluatko eroon jalkapohjien kovettumista? Kaada nämä vatiin ja liota 20 minuuttia
- Haluatko pehmeämmän ja hehkuvamman ihon? Kokeile näitä kosmetologin suosimia yrttejä
- Yleinen lääke voi antaa positiivisen tuloksen huumetestissä
- Miksi toiset laihtuvat nopeammin? 5 asiaa, jotka vaikuttavat eniten
- Yöllinen pissahätä ei aina johdu liiallisesta juomisesta
- Asiantuntija listasi koirarodut, joita ei suosittelisi ensimmäiseksi koiraksi
- Yksi vaikeimmin hoidettavista syövistä sai uutta toivoa
- 16 merkkiä siitä, että rakkaus on hiipumassa
- Autismikirjon piirteet voivat näkyä jo varhain – tunnistatko nämä merkit?
- Kuoleman lähestyminen näkyy kehossa usein näin – 8 yleistä merkkiä
- Outo oire silmissä voi kertoa aivoinfarktista – lääkäriin pitää hakeutua heti
- Naiset luulevat miesten pitävän näitä asioita seksikkäinä – todellisuus on toinen
- Jos vastaat näihin 6 kysymykseen kyllä, olet löytänyt sielunkumppanisi
- 90-luvulla tehtiin moni asia täysin eri tavalla kuin nykyään – muistatko nämä vielä?
- 10 merkkiä, jotka paljastavat, että elät toksisessa parisuhteessa
- Koiran nukkuma-asento paljastaa yllättävän paljon sen luonteesta
- Terveen parisuhteen 5 peruspilaria – löytyvätkö nämä teiltä?
- 7 yleistä virhettä kumppanin valinnassa – näin vältät sydänsurut ajoissa
- Suomessakin vanhemmat tekevät tätä jatkuvasti – Italiassa seurauksena oli 10 000 euron uhkasakko
