Nauti aamukahvisi aivan uudella tavalla – tästä reseptistä internet meni sekaisin!
Aamukahvin voi juoda muillakin tavoilla, kuin sillä kaikkien tuntemalla.
Suurin osa meistä suomalaisista nauttii varmaankin aamukahvinsa edelleen sillä kaikkein perinteisimmällä tavalla: Moccamasterilla keitetty suodatinkahvi joko omassa keittiössä tai työpaikan taukohuoneessa keitettynä.
Tai ehkä suosit mieluummin aamun aloitusta cappuccinon tai laten ääressä. Sellaisen voi hurauttaa joko kotona erikoiskahvikoneella tai sitten koukata työmatkalla kahvilan kautta.
Erityisesti erilaisilla makusiirapeilla ja kastikkeilla maustetut erikoiskahvit ovatkin todella koukuttava tapa aloittaa aamu, ja erityisesti kahvilassa on hauskaa kokeilla erilaisia makuja. Ja onhan se varmaan lähes jokaisen pakko myöntää, että lisätty sokeri aamukahvissa helpottaa heräämistä ja työpäivän aloittamista, etenkin kun sataa loskaa ja aamut ovat pilkkopimeitä.
Makusiirapeilla maustettujen kahvien litkimisessä on kutenkin ongelma: ensinnäkin ne ovat todellisia kaloripommeja, ja yhdessä kahvissa on helposti satojen kalorien edestä energiaa. Ne siis lihottavat juojaansa lähes huomaamatta, ja toisekseen tämän sokerimäärän jälkeen henkilön verensokeri putoaa aivan yhtä nopeasti kuin se alun perin nousikin.
Tämä resepti onkin siis sinulle kuin taivaan lahja, jos nautit maustetuista erikoiskahveista, mutta haluat silti välttää turhat sokerit ja kalorit.
Kaada sen sijaan kotona kahvi (olipa se sitten suodatinkahvia tai espressoa) blenderiin, lisää blenderiin banaani, mantelivoita ja luomuhunajaa ja surauta smoothieksi. Näin saat todella herkullisen juoman, joka yhdistää aamukahvin ja aamupalan, ja on lisäksi paljon terveellisempi, kuin makusiirapeilla höystetyt, täysmaidosta tehdyt erikoiskahvit.
Kokeile tätä heti huomisaamuna!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That / Kuva: Jenny Ueberberg, Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Ota mallia onnellisista: 8 asiaa, joita onnelliset pariskunnat tekevät päivittäin
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo