Nämä 15 hedelmää saavat ihosi hehkumaan
![Natural Beauty Portrait. Beautiful Spa Woman . Perfect Fresh Ski](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/02/Kaunisnainenhymyileealasti.jpg)
Kannattaa syödä näitä hedelmiä, jos haluat, että ihosi hehkuu ja näytät nuoremmalta.
Jos toiveenasi on saada hehkuva ja nuorekas iho, mitkä keinot sinulle tulevat ensimmäisenä mieleen? Moni varmaankin ajattelee ensimmäisenä veden juontia, laadukkaita ihonhoitotuotteita ja riittävää unta.
Moni ei välttämättä tule ajatelleeksi, että myös ruokavalio, ja erityisesti hedelmät, voivat olla ratkaisu hehkeään ja nuorekkaaseen ihoon.
Hedelmät ovat runsas ravintoaineiden ja välttämättömien vitamiinien lähde. C-vitamiinilla rikastetut hedelmät vähentävät aknejälkiä ja kirkastavat ihoa. B-vitamiineja sisältävät hedelmät puolestaan ovat hyviä parantamaan ihon yleistä terveyttä. Runsaasti A-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet taas voivat auttaa vähentämään aknea.
Jos haluat lisätä ihosi hehkua ja nuorekkuutta, lisää ruokavalioosi seuraavat hedelmät.
- Appelsiini
- Papaija
- Sitruuna
- Vesimeloni
- Ananas
- Mango
- Omena
- Mansikka
- Avokado
- Kirsikat
- Banaani
- Granaattiomena
- Karviaismarja
- Persikka
- Mustikat
Kaikki edellä mainituista hedelmistä ovat loistavia ihollesi! Valitse omat suosikkisi ja muista syödä hedelmiä päivittäin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Skinkraft
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää