Nämä 11 pientä ja isompaa asiaa kertovat, että saatat olla masentunut
Jos voit henkisesti huonosti, saatat kärsiä masennuksesta. Lue, onko sinulla seuraavia oireita.
Meillä kaikilla on joskus huonoja päiviä ja hetkiä, joina olemme melankolisia, väsyneitä tai epätoivoisia. Jos tämä tunnetilaa tuntuu vain jatkuvan, kannattaa kuitenkin alkaa miettimän, voisiko kyse olla niinkin vakavasta asiasta kuin masennuksesta.
Masennus on Suomessa ikävän yleistä ja lisääntynyt koronapandemian myötä. Seuraavat merkit voivat paljastaa, että sinun huono vointisi onkin itseasiassa masennusta.
- Alakuloinen ja henkisesti huono olo, joka kestää yli kaksi viikkoa
- Et saa iloa tai mielihyvää asioista, joista sait sitä ennen
- Väsymys ja innostuksen puute
- Turta olo, jolloin mikään ei oikein tunnu miltään
- Ruokahalun menettäminen tai lisääntynyt syöminen
- Uni- ja nukahtamisongelmat
- Olet kiukkuinen ja jatkuvasti ärsyyntynyt
- Kärsit aivosumusta
- Tunnet itsesi arvottomaksi tai tunnet syyllisyyttä asioista
- Sinun ei tee mieli seksiä kuten ennen
- Sinulla on itsemurhaan liittyviä ajatuksia tai jopa yrityksiä
Jos nämä oireet kuulostavat tutulta, kannattaa huonosta voinnista puhua ystävien ja perheen lisäksi myös ammattilaiselle, joka voi määrätä sinulle vaikkapa terapiaa tai lääkehoitoa oireistasi riippuen. Kannattaa muistaa, että masennus on sairaus, jota voidaan hoitaa hyvin tehokkaasti ja eri tavoin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good to Know / Kuva: Artem Kovalev, Unsplash
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD