Näitä asioita kannattaa välttää raskaana ollessa

Keskustelua käydään jatkuvasti siitä, mitä nainen saa tai ei saa tehdä raskauden aikana.
Tässä muutamia vinkkejä siihen, mitä EI kannata tehdä raskauden aikana, jotta voi varmistaa saavansa terveen lapsen ja kokevansa stressittömän raskauden.
Näitä asioita kannattaa välttää raskaana ollessa:
1. Älä seiso jaloillasi liian paljoa
Seisomisella on vaikutusta suoniisi ja verenkiertoosi. On parasta levätä, istua tai maata raskaana ollessa.
2. Älä ole liian kuuma
Ylikuumentuminen ei ole hyvästä raskauden aikana. Vältä siis saunoja, porealtaita ja kuumaa vettä.
3. Älä huolehdi painonnoususta
Pientä lihomista jopa suositellaan raskaana oleville naisille.
4. Älä syö vääriä ruokia
Vältä joitakin mereneläviä, kuten haita ja miekkakalaa. Jätä syömättä myös delin annokset, kypsentämätön liha, pehmeät juustot, pesemättömät hedelmät ja vihannekset sekä yrttiteet.
5. Älä juo alkoholia tai käytä huumeita
Alkoholia, tupakkaa tai huumeita täytyy välttää raskauden aikana kaikin keinoin, sillä ne voivat aiheuttaa muun muassa keskenmenoja tai alipainoa syntyvälle lapselle.
6. Älä jää vain makaamaan sänkyyn
Sängyssä makaaminen voi vahingoittaa sinua ja lastasi. Se voi lisätä esimerkiksi depressiota ja lihaskatoa.
7. Älä siivoa jätelaatikkoa
Älä siivoa edes lemmikkikissasi jäteastiaa, sillä voit saada infektion.
8. Älä mene metsästämään
Ulkometsän aktiviteetit voivat olla haitaksi raskaudellesi.
9. Älä juo liikaa kahvia tai kofeiinia
Kahvi ja kofeiini voivat pitkittää raskautta ja aiheuttaa vauvalle alipainoa.
10. Älä unohda lukea lisää raskaudesta
Muun muassa hiuksiesi koostumus ja ihosi väri saattavat vaihtua raskauden myötä, joista saatat haluta olla tietoinen raskauden alkuvaiheessa.
Lähde: National Deseret News
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Älä todellakaan sano lapsettomalle naisella näitä 10 lausetta
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Heräätkö usein yöllä samaan aikaan? – kellonaika paljastaa syyn
- Olisi ehkä parempi, jos et tietäisi näistä miesten salaa tekemistä asioista
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, että miehesi ei todellakaan ole valmis saamaan lasta
- Näiden 5 neuvon avulla pidätte parisuhteestanne huolta, kun olette saaneet lapsen
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Pidä huolta näistä 6 asiasta ulkonäössäsi, ja teet hyvän vaikutuksen jokaiseen
- Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi