Näillä luonnollisilla keinoilla lievität päänsärkyäsi – 5 asiantuntijoiden mukaan parasta hoitokeinoa
Särkeekö päätäsi, mutta et haluaisi taas kerran ottaa siihen lääkettä.
Jos mielessäsi on päästä eroon päänsärystä jollakin luonnollisella tavalla, tässä niitä on useampi. Ne ovat asiantuntijoiden mukaan jopa parhaita luonnollisia päänsäryn lievityskeinoja.
Yksi luonnollinen apukeino voisi olla akupunktio, mutta jos sinulle ei ole sellaiseen nyt varaa tai muuten vain mahdollisuutta, niin kokeile jotain näistä alla olevista. Ne ovat nimittäin myös halpoja keinoja lievittää päänsärkyä.
5 luonnollista apukeinoa, joiden avulla voi lievittää päänsärkyä:
- Juo vettä, koska päänsärky voi jopa johtua siitä, että et ole juonut tarpeeksi.
- Koita nukkua enemmän tai paremmat yöunet, koska univelkakin voi saada tehtyä pään kipeäksi.
- Kokeile hieroa esimerkiksi niskaasi ja hartioitasi, jos päänsärky onkin jännityspäänsärkyä.
- Hyödynnä eteerisiä öljyjä. Esimerkiksi laventelin tuoksuisen öljyn on todettu auttavan jännityspäänsärkyyn ja joskus jopa migreeniin.
- Harrasta enemmän liikuntaa, koska se mm. rentouttaa ja lisää endorfiinien eli luonnollisten kivunlievittäjien määrää.
Oletko kokeillut jotain muitakin luonnollisia kivunlievityksiä?
Lähde: Study Finds
LUE MYÖS
- Kun hiukset alkavat harmaantua, moni nainen tekee tämän kamalan virheen
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Tässä on 4 äitityyppiä – Onko jokin niistä sinun tapasi olla äiti?
- Nainen, tässä on helpoin tapa tavata miehiä baarissa
- Jos juokset paljon, voit saada juoksijan kasvot – ei ole mieluinen asia
- Tällaisella säällä rakastuu helpoiten
- Nämä 10 juomiseen liittyvää vinkkiä laskevat painoasi
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Tee nämä 3 asiaa ja olet päässyt erostasi yli
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD