Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
Tätä kannattaa ehdottomasti lisätä lasilliseen vettä!
Olet varmasti kuullut jo usein, että veden juominen on todella hyvä idea, jos haluat laihtua ja saada itsellesi litteämmän vatsan.
Monen on kuitenkin pakko myöntää, että veden juominen on rehellisesti sanottuna melko tylsää! Vesi ei maistu juuri miltään, ja voi kestää pitkään totuttautua säännölliseen veden juomiseen.
Kuinka paljon vettä sitten pitäisi juoda? Nyrkkisääntö on, että vettä pitäisi juoda päivittäin vähintään 30 ml per painokilo, eli 75 kiloa painavan naisen tulisi juoda päivittäin vähintään 2,25 litraa vettä. Entä, jos vesi ei kuitenkaan maistu? Tuollaisen määrän juominen pitkin hampain ei ole mukavaa päivittäistä hommaa.
Hyvä vinkki onkin napata pakastimesta muutama jäätynyt marja vesilasiin. Niillä on nimittäin useampikin hyöty.
Ensinnäkin juomastasi tulee heti visuaalisesti kiinnostavampi, ja lisäksi marjoista tulee veteen mahtava maku. Lisäksi marjat vähentävät mahdollisia tulehdustiloja kehossasi, auttavat parantamaan suolen toimintaa ja auttavat samalla estämään makeannälän syntymistä. Tuloksena siis litteämpi vatsa!
Heitä siis tästä lähin muutama jäinen marja vesilasiisi, ja päivittäinen vesimäärä on paljon helpompi saada kasaan.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Wunderweib
LUE MYÖS:
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Myöhästytkö jatkuvasti? Tausta voi juontaa juurensa lapsuuteen
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- 9 hyvin pientä tapaa, jotka tuovat mielenrauhaa ja selkeyttä hektiseenkin arkeen
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
