Juo kuukautisten aikaan näitä teelajeja ja kestät vuotopäivien yli paremmin
Kukaan voi tuskin sanoa, että nauttisi vuotopäivistä. Osa voi kokea nämä päivät erittäin raskaasti.
Erilaisia kuukautiskiertoon liittyviä oireita voi esiintyä monessa eri kierron vaiheessa. Suurimmalle osalle suurin osa niistä ilmenee kuitenkin vuotopäivien aikana. Oireet voivat olla sekä fyysisiä että henkisiä.
Aiemmin on uutisoitu, kuinka inkivääritee lievittää kuukautiskipuja. Tässä The List -sivuston uutisessa kerrotaan myös muunlaisista teelajeista, joista saadaan apua erilaisiin kuukautispäivien aikana esiintyviin oireisiin.
Kamomillaa on käytetty lääkekasvina vuosisatojen ajan. Kamomillateellä kerrotaan olevan lihaksia supistavia vaikutuksia. Siksi juominen vähentää ja lieventää kuukautisten aikana tapahtuvia supistuksia, jotka voivat tuntua erittäin kivuliailta. Kamomillatee on kofeiinitonta, joten sitä voi juoda, vaikka juuri ennen nukkumaanmenoa.
Piparminttu parantaa mielialaa ja vähentää ahdistusta sekä väsymystä. Se myös lievittää kuukautisten aikana tapahtuvia kouristuksia. Piparmintun öljyt voivat myös auttaa kohentamaan energiatasoja, joka tekee piparminttuteestä ihanteellisen vaihtoehdon aamukahville.
Jos koet kuukautisten aikaan erittäin vahvoja ja ikäviä oireita, kannattaa mennä keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa. Kyse voi olla vakavastakin asiasta, joka ei hoidu pelkällä teenjuonnilla.
Lähde: The List
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan