Jos mielessäsi on painonpudotus, älä unohda, että paino voi pudota myös yön aikana, kun nukut.

Paino voi pudota kätevästi yön aikana nukkuessa, jos juo illalla oikeanlaista juomaa. Niitä ei pidä juoda illalla liikaa, mutta sopiva määrä voi pudottaa yön aikana painoa.

Juomalla illalla jotain näistä, voi paino pudota yönunien aikana:

Kreikkalaisesta jugurtista tehty proteiinipirtelö sopii heille, jotka treenaavat päivisin. Se tekee lihaksille hyvää ja mitä enemmän on lihaksia, sitä paremmin keho polttaa kaloreita.

Tutkimuksen mukaan kamomillatee auttaa glukoosin hallinnassa ja samalla myös painonpudotuksessa.

Kanelitee on hyvä detox-juoma, joka ei vain auta polttamaan rasvaa, vaan myös auttaa nukkumaan paremmin.

Sarviapilasta suodatettu juoma lisää kehon lämpöä, joka auttaa polttamaan kaloreita.

Kurkumamaito illalla juotuna laihduttaa yön aikana, koska kurkumassa on paljon antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan kehosta haitallisia myrkkyjä.

Ehkä jostakin näistä tulee suosikkisi iltajuomaksi?

Lähde: Health Shots

Aiheet Hyvinvointi Iltajuoma Juomat Painonpudotus Ruoka Terveys Uni