Jos teet viikon aikana yli 40 tuntia töitä, sinulle tapahtuu ikäviä asioita
![pexels-karolina-grabowska-6214914](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/03/pexels-karolina-grabowska-6214914-632x422.jpg)
Moni saattaa tehdä pitkiä työviikkoja siinä luulossa, että he saavat sillä tavalla tehtyä enemmän töitä.
He saattavat olla väärässä, koska pitkän työviikon aikana ei välttämättä saa tehtyä enempää töitä kuin, että tekisi lyhyemmän työviikon. Sille löytyy varmasti hyvä syy, että työviikko ei sisällä yleensä 40 tuntia enempää töitä.
Maailman rikkain mies ja Twitterin uusi toimitusjohtaja Elon Musk on ollut viime aikoina arvostelun kohteena, koska hän on kehottanut työntekijöitään tekemään jopa 12 tuntisia päiviä, jotta hänen marraskuulle asettamansa tavoitteet täyttyisivät. Mutta täyttyvätkö ne sen ansiosta, että tehdään pitkiä työpäiviä ja viikkoja?
Pitkät yli 40 tuntiset työviikot voivat aiheuttaa ihmisille monenlaisia terveysongelmia. Niiden myötä työntekokaan ei onnistu enää niin hyvin kuin ennen terveysongelmien syntymistä. Kun ihminen voi hyvin ja pysyy terveenä, hän saa tehtyä työnsäkin paremmin. Joissakin tilanteissa pitkät työviikot voivat viedä työkyvyn kokonaan.
Nämä kaikki pahat asiat voivat tapahtua, jos tekee yli 40 tuntisia työviikkoja:
- Riskit kuolla aivohalvaukseen tai sydänkohtaukseen kasvavat.
- Riski loukkaantua työtä tehdessä kasvaa.
- Mielenterveys kärsii.
- Unenlaatu huonontuu.
- Suorituskyky töissä huonontuu.
Kalifornian Berkeleyssä sijaitsevassa yliopistossa työskentelevä johtamisen professori Morten Hansen suoritti aiheesta tutkimuksen, joka kesti viisi vuotta. Tutkimuksessa oli mukana eri alojen työntekijöitä ja johtajia eli yhteensä 5000 henkilöä.
Hansen havaitsi, että 30–50 tunnin viikkotyöskentely voi parantaa jonkun suorituskykyä, mutta jos he työskentelevät yli 50 tuntia, heidän työsuorituksensa alkavat tasaantua. Ja jos he työskentelevät yli 65 tuntia viikossa, heidän suorituskykynsä heikkenee jyrkästi.
Jos haluat pysyä terveenä, älä tee liian pitkiä työviikkoja. Ehkä rajasi tulee vastaan 40 tunnin kohdalla?
Lähde: Huffpost
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää