Jos et pese lakanoita viikoittain, sängyssäsi voi tapahtua jotain todella ällöttävää

Kuinka usein vaihdat lakanat sänkyyn? Osalla on hyvinkin säännöllinen rytmi, mutta osa vaihtaa ne vasta silloin, kun tuoksu alkaa tuntua jo hieman tunkkaiselta.

Lakanoiden pesu ei kuitenkaan ole vain mukavuuskysymys. Jos samat lakanat ovat käytössä pitkään, sänkyyn alkaa kertyä asioita, joita ei välttämättä tule edes ajatelleeksi.

Viikon aikana lakanoihin kertyy paljon muutakin kuin hikeä

Vaikka menisit nukkumaan puhtaana, lakanoihin kertyy joka yö erilaisia jäämiä. Esimerkiksi:

hikeä
ihon rasvaa
kuolleita ihosoluja
pölyä ja likaa

Nämä eivät yleensä näy paljaalla silmällä, mutta ne muodostavat ympäristön, jossa erilaiset mikrobit ja pölypunkit viihtyvät hyvin.

Sängyssä voi elää suuri määrä pölypunkkeja

Patjoissa ja vuodevaatteissa voi elää kymmeniä tuhansia, jopa satoja tuhansia pölypunkkeja. Ne käyttävät ravinnokseen ihosta irtoavia soluja ja viihtyvät erityisesti lämpimässä ja kosteassa ympäristössä.

Monille suurin ongelma eivät ole itse pölypunkit, vaan niiden ulosteet. Ne voivat ärsyttää hengitysteitä ja ihoa, ja joillekin ne aiheuttavat myös allergiaoireita.

Kun lakanoiden pesu venyy, seurauksena voi olla esimerkiksi:

ihon kutinaa
ihottumaa
allergiaoireita
astman oireiden pahenemista

Vaikka et olisi pölypunkeille erityisen herkkä, ajatus tuhansista pienistä asukeista samassa sängyssä ei yleensä kuulosta kovin houkuttelevalta.

Kuinka usein lakanat kannattaa vaihtaa

Yleinen suositus on pestä tai vaihtaa lakanat puhtaisiin vähintään kerran viikossa.

Joissakin tilanteissa pesuväli voi olla hyvä pitää vielä tätäkin lyhyempänä. Esimerkiksi jos hikoilet paljon öisin, sinulla on allergioita tai iho reagoi herkästi.

Säännöllinen lakanoiden vaihto on pieni arjen rutiini, mutta sillä on yllättävän suuri vaikutus nukkumisympäristön puhtauteen.

Lähde: Best Life