Herkkuja myöhäisiltaan – katso viisi vähäkalorista naposteltavaa

Näitä herkkuja voi napostella paremmalla omatunnolla myöhään illalla suklaan sijaan.
Varsinkin laihduttaessa on välillä tuskaisaa pysytellä erossa herkullisista naposteltavista. Onneksi on kuitenkin olemassa vähäkalorisiakin vaihtoehtoja suklaapatukoiden ja muffineiden rinnalle.
Nämä viisi herkkua ovat vähäkalorisia:
1. Murot ja rasvaton tai kevyt maito
Kello on jo 23, mutta nälkä alkaa osoittaa jälleen olemassa oloaan. Jos tilanne on tuttu, kannattaa ratkaisuna koettaa murot+maito -yhdistelmää, sillä se on yksi terveellisimmistä välipaloista. Valitse muroiksi sellaiset, joissa on paljon kuitua. Kun yhdistät siihen rasvattoman tai kevyenmaidon, saat välipalasta kalsiumia, proteiinia ja D-vitamiinia, jota kroppasi tarvitsee pysyäkseen kunnossa.
2. Kreikkalainen jogurtti hedelmien kera
Kreikkalaisessa jogurtissa on paljon proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Pilko omena paloiksi ja yhdistä se jogurttiin ja saat aikaiseksi täydellisen ravintococktailin, jollaista tarvitse pitääksesi painosi kurissa, mutta silti saaden herkutella.
3. Mustikkasmoothie
Nämä smoothiet ovat mainioita tyydyttämään herkkuhimosi ja pysymään terveenä samaan aikaan. Tee smoothie kupillisesta mustikoita, jotka ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, ja lasillisesta vähärasvaista maitoa ja nauti. Tämä smoothie auttaa myös ruoansulatuksessa.
4. Hedelmäsalaatti
Haluatko helpon ja terveellisen myöhäsillan välipalan? Hedelmäsalaatti on silloin oiva ratkaisu. Tee salaatti yhdestä banaanista, kahdesta omenasta, yhdestä appelsiinista ja yhdestä avokadosta. Pilko kaikki hedelmät ja laita ne kulhoon. Voit syödä ne sellaisenaan tai yhdistää salaattiin hieman maustamatonta jogurttia.
5. Popcorn
Vastoin yleistä käsitystä, popcornit ovat yksi parhaimmista vähäkalorisista iltaherkuista. Voin ja suolan sijaan käytä kuitenkin popcorniesi maustamiseen kanelia tai vaikkapa cayennepippuria. Popcornit ovat hyvä lähe hiilihydraateille.
Lähde: Become Gorgeous
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.
Luetuimmat
- Nämä 10 terveellistä herkkua auttavat sinua pudottamaan painoa
- Nämä 10 ruokaa tekevät hyvää penikselle
- 11 asiaa, joita miehet haluavat naisilta, mutta eivät kehtaa pyytää
- Näitä 5 naisten muotitrendiä miehet vihaavat salaa
- Nämä 10 haitallista kasvatusvirhettä voivat olla vaarallisia lapsellesi
- Näiden 3 keinon avulla pidät miehesi kiinnostuksen ja intohimon yllä ikuisesti
- Nämä ovat alkoholismin 10 ensimmäistä merkkiä, ja näitä et saisi koskaan jättää huomiotta
- 15 seksiin liittyvää kokemusta, jotka lähes jokainen nainen kokee elämänsä aikana
- Näiden 3 asian perusteella ihmiset muodostavat sinusta mielipiteensä ensitapaamisella
- 14 kehonkieltä, jotka tarkoittavat sitä, että sinulle flirttaillaan