Et tarvitse kalliita seerumeita näyttääksesi nuoremmalta – ota käyttöösi nämä vinkit
Moni yrittää pitää ihon nuorekkaana erilaisten voiteiden, seerumien ja hoitojen avulla. Vaikka ihonhoitotuotteista voi olla hyötyä, myös omilla arkisilla tavoilla on yllättävän suuri vaikutus siihen, miltä iho näyttää vuosien mittaan.
Ihotautilääkäreiden mukaan pienetkin päivittäiset tavat voivat auttaa ihoa pysymään heleämpänä ja hyvinvoivampana pidempään.
Näillä tavoilla voit tukea ihon nuorekasta ilmettä
1. Luovu pillien käytöstä
Ihotautilääkäreiden mukaan jatkuva pillillä juominen voi korostaa suun ympärille muodostuvia juonteita, koska huulet menevät toistuvasti samaan asentoon.
2. Nuku tarpeeksi
Unen määrä näkyy nopeasti myös kasvoilla. Riittävä uni auttaa ihoa palautumaan ja voi vähentää väsynyttä sekä sameaa ilmettä.
3. Vaihda välillä nukkuma-asentoa
Jos nukut aina samalla kyljellä, kasvoihin voi ajan mittaan muodostua painaumia ja juonteita.
Moni asiantuntija suosittelee selällään nukkumista tai ainakin nukkuma-asennon vaihtelua.
4. Kiinnitä huomiota puhelimen käyttöasentoon
Jos päätä pitää jatkuvasti alhaalla puhelinta katsoessa, niskan alueelle voi ajan myötä muodostua juonteita.
5. Älä kiristä hiuksia liian tiukalle
Jatkuvasti tiukalla oleva ponnari voi rasittaa hiusrajaa ja hiuspohjaa.
6. Muista ilmankosteus
Kuiva sisäilma voi tehdä ihosta helposti kuivan ja kiristävän tuntuisen.
Ilmankostutin voi auttaa etenkin talvella, kun sisäilma muuttuu kuivaksi lämmityksen vuoksi.
7. Älä hankaa ihoa kuivaksi
Kasvoja ei kannata hangata voimakkaasti pyyhkeellä.
Hellä taputtelu rasittaa ihoa vähemmän ja auttaa välttämään turhaa ärsytystä.
8. Liiku säännöllisesti
Liikunta tekee hyvää myös iholle. Verenkierto vilkastuu ja iho saa usein luonnollista hehkua.
9. Vältä jatkuvaa siristelyä ja kulmien kurtistelua
Toistuvat ilmeet voivat ajan myötä korostaa juonteita. Aurinkolasit voivat auttaa vähentämään silmien siristelyä kirkkaalla säällä.
10. Syö monipuolisesti
Esimerkiksi porkkanoissa olevat karotenoidit voivat tukea ihon hyvinvointia. Monipuolinen ruokavalio näkyy usein myös ihon kunnossa.
Jaa vinkit myös ystävillesi!
Lähde: Women’s Health
Lue myös:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Isovanhempi, näitä lauseita ei kannata sanoa lapsenlapselle edes vitsillä
- Et tarvitse kalliita seerumeita näyttääksesi nuoremmalta – ota käyttöösi nämä vinkit
- Ennen kuin ostat seuraavan kosmetiikkatuotteen, tarkista nämä 5 asiaa
- Tutkimuksen mukaan tämä tykätty seksiasento aiheuttaa eniten vammoja miehille
- Eron jälkeen moni tajuaa vasta myöhemmin halunneensa sanoa nämä asiat
- Nämä tavat saavat ihmiset viihtymään seurassasi
- Tutkimus löysi kiinnostavan yhteyden syntymäjärjestyksen ja persoonan välillä
- Näitä tapoja pidettiin ennen epäkohteliaina – nykyään ne ovat täysin arkipäivää
- Jos kumppanisi ei saa sinua tuntemaan näitä asioita, hän ei ole se oikea
- Naiset saavat edelleen enemmän arvostelua näistä asioista kuin miehet
- Tuttu mauste pitää muurahaiset loitolla – tehokas mutta myrkytön niksi
- 10 merkkiä siitä, että parisuhteesi on tulossa tiensä päähän
- Gynekologi kertoo vähän puhutusta muutoksesta, joka voi tulla iän myötä
- Tyvisolusyöpä kehittyy hitaasti ja salakavalasti – tällainen muutos iholla kannattaa tutkituttaa
- Jos kumppanisi ei saa sinua tuntemaan näitä asioita, hän ei ole se oikea
- Tutkimus paljastaa iljettävän tavan, johon sekä miehet että naiset syyllistyvät
- Miesten mielestä viehättävin nainen ei vastaa vanhaa stereotypiaa
- 5 asiaa, joita mies tekee vain, jos on oikeasti rakastunut
- Kuinka monet treffit ennen seksiä? Kysely paljastaa yleisimmän vastauksen
- Jätä nämä vähemmälle – ihosi voi alkaa voida paremmin nopeasti
