5 syytä, miksi leipominen on hyväksi mielenterveydelle
Tarjolla on todellista keittiöterapiaa!
Leipomisella on terapeuttista arvoa, sillä se vähentää masentuneisuutta ja jännittyneisyyttä. Tässä muutamia hyviä syitä sille, miksi olisi hyvä leipoa useamminkin:1. Leipominen on meditointia ja mietiskelyä.
Mikä tahansa helppo ja toistettava askare, joka vie koko keskittymiskyvyn, auttaa rauhoittumisessa.2. Leipominen stimuloi aisteja.
Taikinan tuntu, blenderin ääni ja leivonnaisten tuoksu stimuloivat aisteja, jotka lisäävät hyvää oloa tuottavien endorfiinien määrää.3. Ravitsemusaktiviteetit tuntuvat niin hyviltä.
Leivonta – ja yleensäkin kaikki kokkailu ja ruoanlaitto – on itsemme ja toisten ravitsemista, johon sisältyy paljon terveellisiä raaka-aineita ja rakkautta.4. Leipominen on luovaa.
Psykologit ovat löytäneet luovuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin välillä yhteyden.5. Leipominen tekee onnelliseksi.
Kun annat leivonnaisiasi muille ihmisille, saat paitsi heidät iloisiksi, niin tulet myös itse iloiseksi. Lähde: GoodnetLUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Millainen mökkipersoona olet? Tämä lista saa monet nauramaan ja nyökyttelemään
- Nämä kesäiset asiat kiihottavat yllättävän monia – märät vaatteet ovat vain yksi niistä
- Oletko jatkuvasti pahalla tuulella? Syy voi löytyä näistä 6 asiasta
- Näitä seksiin liittyviä kysymyksiä ei kannata hävetä – tässä 10 tärkeää aihetta
- Tikku sormessa? Tällä niksillä saat sen helpommin pois
- Kostea ilta ilman karmeaa kankkusta? 7 vinkkiä festareille
- Oletko erityisherkkä? Katso, kuinka moni näistä 10 merkistä osuu sinuun
- Nämä 10 virhettä voivat pilata suhteen heti alkuunsa – älä tee niitä uuden poikaystävän edessä
- 7 kevyttä välipalaa, joissa on alle 100 kaloria – syö hyvällä omallatunnolla
- Pesetkö hiukset yleensä iltaisin? Tätä tapaa kannattaa harkita uudelleen
- Työterveyslääkäri paljastaa, mitkä merkit herättävät epäilyn liiallisesta alkoholinkäytöstä
- Kuinka kauan koiran voi jättää yksin kotiin? Tähän voisi vetää rajan
- Keittiöstä löytyy tehokas aine homeen poistoon – mutta kannattaako sitä käyttää?
- Tutkimus paljastaa, mikä saa miehet ja naiset harrastamaan seksiä – yksi tekijä yhdistää lähes kaikkia
- Jos nämä asiat toteutuvat suhteessanne, olet löytänyt sen oikean
- Kivuton patti nivusessa tai kaulalla? Tämän oireen vuoksi kannattaa hakeutua lääkäriin
- Mitä seksifantasiasi kertoo sinusta? Asiantuntija avaa yleisimmät haaveet
- Odottamaton syy voi pysäyttää käsimatkatavarat turvatarkastuksessa – näin vältät viivästyksen
- Mikä naisten välisessä seksissä viehättää? Naiset kertovat rehellisesti fantasioistaan
- Milloin on aika päästää koirasta irti? Eläinlääkäri listaa tärkeimmät merkit
