13 asiaa, joita ei kannata sanoa riidan aikana – ne ovat kuin bensaa liekkeihin

Riitatilanteessa tunteet käyvät helposti kuumina. Saatat olla vihainen, pettynyt tai loukkaantunut, ja silloin sanat tulevat suusta nopeammin kuin ehdit ajatella. Juuri silloin olisi kuitenkin tärkeintä pysähtyä ja ottaa hieman happea.

Tietyt lauseet voivat pahentaa tilannetta hetkessä. Pahimmillaan ne jäävät kaikumaan mieleen vielä pitkään riidan jälkeenkin. Jos haluat selvittää asian etkä voittaa väittelyä, näitä asioita kannattaa välttää.

Älä sano näitä asioita riidan aikana

1. Se on ohi

Ero- tai muuttoilmoitukset eivät kuulu hetken kuohahdukseen. Jos et todella tarkoita sanojasi ja ole valmis toimimaan niiden mukaan, älä sano niitä. Tällaiset lauseet horjuttavat turvallisuuden tunnetta nopeasti.

2. Olen ihan kunnossa

Jos et ole kunnossa, älä väitä olevasi. Tämä lause sulkee keskustelun, vaikka oikeasti kaipaisit ymmärrystä. On reilumpaa sanoa, että tarvitset hetken aikaa rauhoittua.

3. Sinä olet sellainen…

Nimittely ja leimat satuttavat. Kun riita muuttuu henkilökohtaiseksi, itse asia unohtuu. Jos huomaat haluavasi loukata, pidä tauko. Palaa keskusteluun vasta, kun pystyt puhumaan itse tilanteesta etkä toisen luonteesta.

4. Olet aivan kuin äitisi

Perheeseen kohdistuvat kommentit osuvat usein arkaan paikkaan. Vaikka olisit aiemmin puhunut asiasta kevyesti, riidan keskellä se tuntuu hyökkäykseltä. Keskity mieluummin konkreettiseen käytökseen.

5. Olet aina myöhässä

Sanat kuten aina ja ei koskaan tekevät tilanteesta mustavalkoisen. Ne vihjaavat, ettei toinen voi muuttua. Kerro mieluummin, miltä sinusta tuntuu, kun hän on myöhässä.

6. Miksi olet vihainen?

Jos toinen ei ole valmis puhumaan, painostaminen harvoin auttaa. Voit kertoa olevasi valmis kuuntelemaan, mutta anna toiselle tilaa käsitellä tunteitaan.

7. Tämä on kokonaan sinun syytäsi

Syyttely lukitsee tilanteen. Harvoin riita on vain yhden ihmisen vastuulla. Rakentavampi tapa on puhua omasta kokemuksesta ja siitä, mikä sinua harmittaa.

8. Olet aivan kuin exäni

Vertailu entiseen kumppaniin on lähes aina loukkaavaa. Se ei auta ratkaisemaan nykyistä tilannetta, vaan tuo mukaan turhaa kipua.

9. Tämä keskustelu kestää liian kauan

Toinen saattaa tarvita enemmän aikaa sanoakseen asiansa. Vaikka itse väsyisit, älä vähättele toisen tarvetta tulla kuulluksi.

10. Olen kyllästynyt sinuun

Tällainen lause voi jäädä mieleen pitkäksi aikaa. Vaikka olisit kyllästynyt tilanteeseen, älä kohdistaa sitä koko ihmiseen.

11. Meidän suhteemme ei ole kuten vanhempieni

Vertailu muiden suhteisiin ei yleensä vie keskustelua eteenpäin. Jokainen suhde on omanlaisensa, eikä ulkopuolinen malli ratkaise teidän ristiriitaanne.

12. Sinä et koskaan… / Sinä aina…

Mustavalkoiset väitteet kärjistävät. Harva toimii aina samalla tavalla. Kun pysyt konkreettisessa tilanteessa, keskustelu pysyy hallittavampana.

13. Vihaan sinua

Tämä on ehkä raskain lause riidan keskellä. Vaikka olisit sillä hetkellä todella vihainen, tällaiset sanat satuttavat syvästi ja voivat jäädä kummittelemaan.

Riitely kuuluu ihmissuhteisiin

Riidat kuuluvat lähes kaikkiin ihmissuhteisiin. Tärkeintä on se, miten niitä käsitellään. Kun malttaa hengittää hetken ennen kuin puhuu, säästyy monelta turhalta haavalta.

Jos huomaat riitojen toistuvan samanlaisina tai uuvuttavina, voi olla hyvä pysähtyä miettimään, mistä ne kumpuavat. Usein jo se, että kumpikin kokee tulevansa kuulluksi, rauhoittaa tilannetta.

Oletko itse joskus sanonut riidassa jotain, jonka toivoisit voivasi perua?

Lähde: All Women’s Talk