Kun rahapussi huutaa tyhjyyttään, näillä ruoilla pärjäät pienelläkin summalla!

Moni meistä on joskus ollut tilanteessa, jossa seuraava palkkapäivä tuntuu kaukaiselta, mutta vatsaan pitäisi silti saada jotain. Onneksi on olemassa ruoka-aineita, jotka ovat paitsi halpoja, myös täyttäviä ja monikäyttöisiä. Tässä kymmenen arjen pelastajaa pieneen rahaan:

  1. Nuudelit
    Halpoja, nopeita ja helposti muunneltavia. Kokeile eri makuja ja lisää vaikka kasviksia tai kananmunaa tuomaan vaihtelua.
  2. Kananmunat
    Ravitsevia ja monipuolisia – sopivat niin leivälle kuin salaatin sekaan. Keitetyt munat ovat myös hyvä valinta kevyempään ruokailuun.
  3. Pavut
    Erinomainen ja edullinen proteiininlähde. Kokeile erilaisia papulajikkeita vaikkapa patoihin, keittoihin tai tortillojen täytteeksi.
  4. Perunat
    Klassikko, joka taipuu moneksi: muusiksi, uuniperunoiksi, keittoon tai vaikkapa perunapannulle. Edullinen ja täyttävä valinta.
  5. Pasta
    Ehkä budjetin paras ystävä. Pesto, tonnikala, tomaattikastike – vaihtoehtoja on lukemattomia, ja pasta kyllä pitää nälän loitolla.
  6. Täysjyväriisi
    Ravitsevampi vaihtoehto valkoiselle riisille. Sisältää kuitua ja pitää nälän poissa pidempään – loistava valinta vaikka wokkeihin tai linssikeittoihin.
  7. Murot ja maissihiutaleet
    Helppo ja nopea aamiainen, joka sopii myös välipalaksi. Lisää päälle hedelmiä tai jogurttia, niin saat ruokaisamman aterian.
  8. Makkara
    Vaikka ei ole terveellisin vaihtoehto, se on edullinen ja monikäyttöinen. Kokeile hodareita, uunimakkaraa tai pilkottuna keittoon.
  9. Banaanit
    Halpoja, helppoja ja täynnä energiaa. Sopivat sellaisenaan välipalaksi tai puuron ja pannukakkujen lisukkeeksi.
  10. Puuro
    Ehkä kaikkein halvin ateria! Kaurapuuro vedellä valmistettuna maksaa lähes olemattomasti. Mausta hillolla, kanelilla tai banaanilla makusi mukaan.

Näillä eväillä pärjäät myös silloin, kun tilillä on vain muutama euro.

Lähde: Celebs Pulse

Aiheet Edullinen ruoka Edulliset ruoat Hyvinvointi Raha Ruoat Ruoka Ruokabudjetti