Yleinen virhe heikentää aurinkosuojan tehoa – ihotautilääkäri suosittelee tätä ratkaisua
Moni suomalainen nappaa aurinkorasvan käyttöön vasta helteillä tai rantapäivinä, mutta ihotautilääkärin mukaan suojaa kannattaisi käyttää paljon säännöllisemmin.
Keväällä UV-säteily alkaa voimistua nopeasti, ja iho altistuu auringolle usein huomaamatta esimerkiksi työmatkoilla, terassilla tai ulkoillessa.
Ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund suositteleekin käyttämään aurinkosuojavoidetta käytännössä koko kesän ajan.
Suojavoidetta kannattaa käyttää jo keväällä
Kyrklundin mukaan aurinkosuoja on tarpeen silloin, kun UV-indeksi on kolme tai enemmän.
Hänen mukaansa aurinkorasvan käyttöä ei kannata miettiä päiväkohtaisesti liian tarkasti, vaan tehdä siitä mieluummin rutiini.
Näin suoja ei unohdu päivinä, jolloin aurinko pääsee yllättämään.
Suojakerroin 50 on turvallinen valinta
Ihotautilääkäri suosittelee käyttämään suojakerrointa 50 koko kesän ajan.
Yksi syy tähän on se, että moni levittää aurinkorasvaa käytännössä liian vähän. Kun suojakerroin on korkeampi, toteutunut suoja on usein parempi.
Kaikki ihosyövät eivät liity palamiseen
Moni ajattelee, että aurinkosuojan tärkein tehtävä on estää ihon palaminen.
Kyrklund muistuttaa kuitenkin, että osa ihosyövistä liittyy pitkäaikaiseen UV-altistukseen eikä pelkästään yksittäisiin palamisiin.
Siksi aurinkosuojaa kannattaa käyttää myös silloin, kun ei varsinaisesti ole ottamassa aurinkoa.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: MTV Uutiset
Lue myös:
- Näistä 11 asiasta tunnistat hyvän isän
- Nuohooja voi kääntyä oveltasi takaisin – syynä ongelma, jota moni ei ota vakavasti
- Jopa puolet sairastaa tietämättään – vakava sairaus ei aluksi oireile lainkaan
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
- Nuohooja voi kääntyä oveltasi takaisin – syynä ongelma, jota moni ei ota vakavasti
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Jopa puolet sairastaa tietämättään – vakava sairaus ei aluksi oireile lainkaan
- Näistä 11 asiasta tunnistat hyvän isän
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Kukaan ei jaksa loputtomiin tällaista käytöstä – 8 asiaa, jotka lopulta tuhoavat parisuhteen
