Pienetkin muutokset lautasella voivat näkyä ihossa yllättävän nopeasti – hyvään tai huonoon suuntaan.

Valtaosalle ei ole yllätys, että se mitä syö, vaikuttaa hyvinvointiimme monella tavalla. Suklaan ja finnien yhteys tiedetään jo laajasti, mutta harvempi tulee ajatelleeksi, että iho reagoi myös moniin muihin ruokiin. Jos haaveilet tasaisemmasta ja terveemmän näköisestä ihosta, muutamien perusvalintojen tarkistaminen voi olla yllättävän tehokas askel.

Nämä 13 ruokaa voivat herkästi ärsyttää ihoa:

  1. Sokeri
  2. Jalostetut viljat
  3. Prosessoitu ruoka
  4. Maito
  5. Prosessoidut rasvat
  6. Alkoholi
  7. Pikaruoka
  8. Äyriäiset
  9. Paistetut ruoat
  10. Keinotekoiset makeutusaineet
  11. Huonolaatuiset lisäravinteet
  12. Punainen liha
  13. Maitosuklaa

Yllättikö jokin näistä ruoista sinut?

Lähde: All Women Stalk

Lue myös:

Mummo neuvoi laittamaan sukkahousut pakkaseen – kuulosti hölmöltä, mutta toimi
sukkahousut
Tarttuvatko vaatteet ihoon pakkasella? Tämä niksi estää sähköistymisen
paitojen-sahkoistyminen
Paras teko mielenterveytesi hyväksi tänä vuonna – jokaisella olisi tässä peiliin katsomisen paikka
mielentereys-puhelimen-kaytto
Jokin on pahasti vialla, jos miehesi on lakannut välittämästä näistä asioista
onneton-tyytymaton-mies
Ilman maalaisjärkeä nämä 11 asiaa tulevat usein opeteltua kantapään kautta
nainen-miettii
Yliajattelulla pilataan liian monta suhdetta – tee nämä asiat toisin
yliajattelu
Entä jos oletkin itse se narsisti? 8 merkkiä, jotka kannattaa kohdata rehellisesti
katsoa-peilista
Eron jälkeen voi tuntua kuin elämältä olisi viety pohja – nämä 12 asiaa helpottavat tuskaa merkittävästi
nainen-suree
Näistä merkeistä huomaat, että miehesi on onneton omassa kodissaan
tyytymaton-mies
Miehet eivät aina osaa tulkita naisten onnellisuutta – näitä asioita tarkkailemalla selviää totuus
onneton-nainen
 
Lataa lisää
Aiheet Hyvinvointi Ihonhoito Ihonhoito Kauneus Kauneus Ruokavalio Vinkit