Tätä ruokaa gastroenterologit eivät syö koskaan itse – moni luulee terveelliseksi syötäväksi

Jokaisella on jokin lempiherkku, jolla hemmottelee välillä itseään esimerkiksi stressaavan työpäivän jälkeen.

Jos herkuttelee liian usein sellaisilla herkuilla, jotka ovat epäterveellisiä, voi siitä aiheutua terveysongelmia. Joitakin herkkuja ei kannattaisi syödä oikeastaan koskaan. Siinä käy kuitenkin helposti niin, että jos kieltää itseltään jonkin herkun kokonaan, sitä tulee lopulta syötyä aivan liikaa.

Gastroenterologit eli lääkärit, jotka ovat erikoistuneet suoliston ja ruoansulatuskanavan terveysongelmiin, ovat paljastaneet mitä he eivät itse syö koskaan. Niin kannattaisi tehdä kaikkien muidenkin, jos he haluavat pitää suolistonsa kunnossa. He paljastivat samalla mitä he syövät vain harvoin.

Näitä gastroenterologit syövät harvoin ja yhtä eivät koskaan:

1. Punainen liha ja pihvi
2. Hot dog ja muu jalostettu liha
3. Friteerattu kala tai kana
4. Limsa ja muut sokeripitoiset juomat
5. Valkoinen leipä
6. Proteiinipatukka, jota he eivät syö koskaan. Moni luulee, että ne ovat terveellisiä, mutta niissä on yleensä paljon lisäaineita ja ne turvottavat ja pierettävät.

Jos kaikkea syö kohtuudella, ei yleensä ole suurta vaaraa sairastua. Mutta kannattaa miettiä, mitä ei itse kannattaisi syödä koskaan.

Lähde: Huffpost