Selaustagi Tag

Talviliikunta

Jutta Gustafsberg hehkutti avantouinnin hyötyjä

Tampere on maailman saunapääkaupunki. Jutta Gustafsberg nautti talvisesta säästä Tampereella. Kuntoyrittäjä ja tv-persoona julkaisi Instagramissa viestin, jossa hän puhui avantouinnin puolesta. "Meillä on täällä 30 julkista saunaa ja…

Kuntoile ulkona talvella – voit kuluttaa enemmän kaloreita

Lenkkeilyä ei kannata jättää pelkästään niihin päiviin, kun lämpötilat ovat plussan puolella. Lämpömittarin painuttua pakkasen puolelle, ovat monet siirtyneet kuntoilemaan sisätiloihin, mutta jos haluat kuluttaa enemmän kaloreita, kannattaa…