Murot

Terveellisempiäkin vaihtoehtoja on olemassa, mutta näiden kahden välillä pizza voi olla parempi valinta - ei kuitenkaan jatkuvasti. Kulhollinen muroja tai granolaa vaikkapa jogurtin kanssa voi tuntua terveelliseltä aamupalavalinnalta.…

Jos pidät muroja esillä keittiössä, saatat painaa enemmän. Jos sinulla on tapana syödä muroja, kannattaa kiinnittää huomio siihen, missä pakettia säilytät. Health Education and Behavior -journalissa julkaistu tutkimus selvitti, että ne…