Muistiongelmat

Tutkimuksen mukaan liian pitkät yöunet voivat olla yhtä haitalliset muistille kuin liian lyhyet yöunet. Liian lyhyiden yöunien haittavaikutukset ovat hyvin tiedossa ja esimerkiksi alle viisi tuntia yössä nukkuvat ihmiset voivat odottaa…

Kuorsaaminen ei vain ärsytä kumppaniasi. Kuorsaaminen on melko yleistä - jos et itse kuorsaa, varmasti tiedät jonkun, joka niin tekee. Tämä öinen tapa ei vain häiritse vieressä nukkuvan unta, vaan se voi myös vaikuttaa negatiivisesti…

Masennus voi aiheuttaa muun muassa univajetta ja lisää stressitasoja, minkä lisäksi se voi vaikuttaa myös muistiin. Tutkimuksen mukaan masennusta sairastavien voi olla vaikea erottaa samankaltaisia muistikuvia toisistaan, kertoo The…