Selaustagi Tag

Ahdistuneisuus

Ahdistaako? Syö näitä helpottaaksesi oloasi

Ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon tarvitaan yleensä lääkitystä tai psykoterapiaa (tai molempia), mutta myös elintapojen muutoksista voi olla apua. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta eivät ehkä ole parannuskeino, mutta ne…