Raskaana olevat naiset käyttävät lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija

Raskaus verottaa odottavaa äitiä monella tapaa raskauspahoinvoinnista selkäkipuihin ja lisäksi raskauden aikana energiankulutus on runsasta.
Naiset käyttävät raskauden aikana lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija, selviää uudesta tutkimuksesta. Metron mukaan tutkijat selvittivät, että kestävyysurheilijoiden energiankulutuksen maksimi on vain hieman korkeampi kuin naisten aineenvaihdunnan taso raskauden aikana.
Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisten kestävyydellä on yläraja, joka on 2,5 kertaisesti kehon lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on noin 4 000 kulutettua kilokaloria päivässä keskiverto ihmiselle. Tämän pisteen jälkeen ihmiskeho ei pysty sulattamaan, omaksumaan ja prosessoimaan tarpeeksi kaloreita pitkällä aikavälillä.
Tämän valossa raskaana olevat naiset ovatkin melkoisia kestävyyseksperttejä. Metron mukaan raskauden aikana naisen energiankäyttö on huipussaan 2,2 kertaisesti lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on melko lähellä tutkimuksessa havaittua kestävyyden ylärajaa.
Kestävyyden ylärajan selvittämiseksi tutkittiin juoksijoita, jotka osallistuivat Race Across Americaan. He juoksivat lähes 5 000 kilometriä (3 080 mailia) Kalifornian ja Washingtonin välillä 140 päivän aikana, mikä Metron mukaan on kuin kuusi maratonia viikossa.
Ennen kisaan osallistumista tutkijat mittasivat juoksijoiden lepoaineenvaihdunnan tason ja jatkoivat sen mittaamista läpi kisan. Kun kisa eteni, oli tutkimukseen osallistuneiden juoksijoiden vaikeampi polttaa kaloreita.
”Voit tehdä todella intensiivisiä asioita parin päivän ajan, mutta jos haluat kestää pidempään, täytyy sinun hieman höllätä”, tutkimusta kirjoittamssa ollut tohtori Herman Pontzer Duke University -yliopistosta kommentoi.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: Metro
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?