Raskaana olevat naiset käyttävät lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija
Raskaus verottaa odottavaa äitiä monella tapaa raskauspahoinvoinnista selkäkipuihin ja lisäksi raskauden aikana energiankulutus on runsasta.
Naiset käyttävät raskauden aikana lähes yhtä paljon energiaa kuin kestävyysurheilija, selviää uudesta tutkimuksesta. Metron mukaan tutkijat selvittivät, että kestävyysurheilijoiden energiankulutuksen maksimi on vain hieman korkeampi kuin naisten aineenvaihdunnan taso raskauden aikana.
Tutkimuksessa havaittiin, että ihmisten kestävyydellä on yläraja, joka on 2,5 kertaisesti kehon lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on noin 4 000 kulutettua kilokaloria päivässä keskiverto ihmiselle. Tämän pisteen jälkeen ihmiskeho ei pysty sulattamaan, omaksumaan ja prosessoimaan tarpeeksi kaloreita pitkällä aikavälillä.
Tämän valossa raskaana olevat naiset ovatkin melkoisia kestävyyseksperttejä. Metron mukaan raskauden aikana naisen energiankäyttö on huipussaan 2,2 kertaisesti lepoaineenvaihdunnan taso, mikä on melko lähellä tutkimuksessa havaittua kestävyyden ylärajaa.
Kestävyyden ylärajan selvittämiseksi tutkittiin juoksijoita, jotka osallistuivat Race Across Americaan. He juoksivat lähes 5 000 kilometriä (3 080 mailia) Kalifornian ja Washingtonin välillä 140 päivän aikana, mikä Metron mukaan on kuin kuusi maratonia viikossa.
Ennen kisaan osallistumista tutkijat mittasivat juoksijoiden lepoaineenvaihdunnan tason ja jatkoivat sen mittaamista läpi kisan. Kun kisa eteni, oli tutkimukseen osallistuneiden juoksijoiden vaikeampi polttaa kaloreita.
”Voit tehdä todella intensiivisiä asioita parin päivän ajan, mutta jos haluat kestää pidempään, täytyy sinun hieman höllätä”, tutkimusta kirjoittamssa ollut tohtori Herman Pontzer Duke University -yliopistosta kommentoi.
Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: Metro
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan