Pureskele purkkaa ja saat siitä nämä 9 hyötyä

Purkka raikastaa hengityksen, mutta tekee paljon muutakin hyvää.

Tulet yllättymään kuinka paljon purkan jauhamisesta voi olla sinulle hyötyä. Tämän luettuasi taidat jauhaa purkkaa entistä enemmän.

Jos syö purkkaa se tekee hyvää näillä 9 tavalla:

1. Parantaa muistia, koska se mm. nostaa sykettä ja lisää verenkiertoa.
2. Vähentää stressiä ja ahdistusta, koska se rauhoittaa mieltä.
3. Auttaa laihtumaan, koska se vähentää ruokahalua.
4. Vähentää esimerkiksi matkapahoinvointia, koska se edistää ruuansulatusta.
5. Auttaa ummetukseen, koska sillä on laksatiivisia vaikutuksia.
6. Vähentää närästystä, koska se lisää syljen emäksisyyttä.
7. Parantaa keskittymiskykyä ja vähentää uneliaisuutta, koska se lisää aivotoimintaa.
8. Lievittää korvakipua esimerkiksi lentokoneessa, koska se pitää korvat auki.
9. Ehkäisee hampaiden reikiintymistä ja vahvistaa hammaskiillettä.

Mutta näitä kaikkia etuja et saa, jos syöt purkkaa, jossa on sokeria. Syö sen sijaan ksylitolipurkkaa.

Lähde: Reader’s Digest