Positiivisuutta kehiin työpaikalla: Negatiivisuus voi haitata uraasi

Huono asenne töissä voi aiheuttaa henkistä väsymystä ja laskea tehokkuutta, kertoo tutkimus.
On helppo ajatella, ettei pieni juoruilu töissä haittaa mitään, mutta tutkimus väittää muuta. Journal of Applied Psychologyssa julkaistun tutkimuksen mukaan voit olla tehokkaampi ja onnellisempi, jos jätät negatiiviset kommentit vähemmälle töissä.
Kaksi joukkoa kokoaikaisia työntekijöitä vastasi kyselyihin, joiden perusteella Michiganin osavaltionyliopiston professori Russell Johnson sai selville, että negatiiviset kommentit bisnesstrategioista ja työpaikan asioista johtivat puolustuskannalla olemiseen, henkiseen väsymykseen ja lopulta tehokkuuden laskemiseen.
Shape-lehden mukaan sen sijaan ne työntekijät, jotka yhdistivät kritiikkiinsä rakentavia ratkaisuja tunsivat olonsa onnellisemmaksi ja tehokkaammaksi töissä. Sen lisäksi positiivisempi sävy viesteissä ja kommenteissa auttaa tulemaan paremmin toimeen työkavereiden kanssa.
Johnsonin mukaan jatkuvasti virheitä esiin nostavat työntekijät viittaavat usein työkavereidensa puutteisiin, näin aiheuttaen jännitteitä ihmissuhteisiin työpaikalla. Kritisointia töissä kannattaa aina miettiä kunnolla, mutta Johnson ei suosittele lopettamaan sitä kokonaan.
”Tutkimuksen opetus ei ole se, että haluaisimme ihmisten lopettavan huolenaiheiden esille tuomisen töissä, koska se voi olla todella hyödyllistä. Mutta jatkuvasti keskittymällä negatiivisiin asioihin voi olla haitallinen vaikutus yksilöihin”, Johnson sanoi.
Eli vaikka voisit saada hetkellistä helpotusta valittaessasi ärsyttävästä työkaverista toiselle työkaverillesi, on parempi pitää mölyt mahassa ja keskittyä positiivisiin tapoihin, miten voit vaikuttaa työpaikkasi työnkulkuun tai menetykseen.
Lähde: Shape
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 erinomaista syytä aloittaa jooga – kehosi ja mielesi tulevat kiittämään
- 6 helppoa ja yksinkertaista iltarutiinia, jotka saavat sinut nukahtamaan nopeammin
- Tässä on 15 vinkkiä, joiden avulla kävelet 10 000 askelta helposti joka päivä
- Älä koskaan tilaa kevytkokista lentokoneessa – arvaatko syyn?
- Kaikki älykkäät miehet tekevät nämä 10 asiaa ennen treffeille lähtöä
- 8 ruokaa, joita pidetään terveellisinä – mutta jotka eivät todellakaan ole sitä
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein