Positiivisuutta kehiin työpaikalla: Negatiivisuus voi haitata uraasi
Huono asenne töissä voi aiheuttaa henkistä väsymystä ja laskea tehokkuutta, kertoo tutkimus.
On helppo ajatella, ettei pieni juoruilu töissä haittaa mitään, mutta tutkimus väittää muuta. Journal of Applied Psychologyssa julkaistun tutkimuksen mukaan voit olla tehokkaampi ja onnellisempi, jos jätät negatiiviset kommentit vähemmälle töissä.
Kaksi joukkoa kokoaikaisia työntekijöitä vastasi kyselyihin, joiden perusteella Michiganin osavaltionyliopiston professori Russell Johnson sai selville, että negatiiviset kommentit bisnesstrategioista ja työpaikan asioista johtivat puolustuskannalla olemiseen, henkiseen väsymykseen ja lopulta tehokkuuden laskemiseen.
Shape-lehden mukaan sen sijaan ne työntekijät, jotka yhdistivät kritiikkiinsä rakentavia ratkaisuja tunsivat olonsa onnellisemmaksi ja tehokkaammaksi töissä. Sen lisäksi positiivisempi sävy viesteissä ja kommenteissa auttaa tulemaan paremmin toimeen työkavereiden kanssa.
Johnsonin mukaan jatkuvasti virheitä esiin nostavat työntekijät viittaavat usein työkavereidensa puutteisiin, näin aiheuttaen jännitteitä ihmissuhteisiin työpaikalla. Kritisointia töissä kannattaa aina miettiä kunnolla, mutta Johnson ei suosittele lopettamaan sitä kokonaan.
”Tutkimuksen opetus ei ole se, että haluaisimme ihmisten lopettavan huolenaiheiden esille tuomisen töissä, koska se voi olla todella hyödyllistä. Mutta jatkuvasti keskittymällä negatiivisiin asioihin voi olla haitallinen vaikutus yksilöihin”, Johnson sanoi.
Eli vaikka voisit saada hetkellistä helpotusta valittaessasi ärsyttävästä työkaverista toiselle työkaverillesi, on parempi pitää mölyt mahassa ja keskittyä positiivisiin tapoihin, miten voit vaikuttaa työpaikkasi työnkulkuun tai menetykseen.
Lähde: Shape
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku