Pidä yöllä sukkia jalassa ja koet pian elämässäsi hyviä muutoksia
Moni varmasti ehti jo otsikon luettuaan päivittelemään, että kuka nyt sukat jalassa nukkuu.
Se on kuitenkin totta, että osa meistä nukkuu sukat jalassa eikä se ole mikään huono idea. Hauskalta se toki vaikuttaa, mutta luehan tästä alta miksi sitä tekevät todella fiksut ihmiset.
Kehon sisäistä lämpötilaa säädellään erityisesti käsien ja jalkojen kautta. Kun keho pysyy lämpimänä esimerkiksi sukkien avulla, verenkierto vilkastuu, jolloin olo tuntuu viileämmältä eikä kuumemmalta, kuten voisi luulla. Kun ei ole kuuma, on helpompaa nukkua. Tässä alla on vielä kaikki kahdeksan hyvää syytä pitää sukat jalassa, kun nukkuu.
1. Ehkäisee Raynaud’n tautia
Raynaudin tauti on harvinainen tauti. Se vaikuttaa verisoluihin ja vähentää kylmyyden sietoa. Kun käyttää sukkia myös öisin nukkuessa, keho pystyy säätelemään itseään ja ehkäisemään tätä sairautta.
2. Ehkäisee yskää
Tässä on hyvä vinkki: kun olet flunssassa, laita Vicks-voidetta jalkoihin ja sukat päälle, jotta sängystä ei tule tahmainen. Sukkien käyttö öisin ehkäisee myös yskää.
3. Hoitaa halkeilevia jalkoja
Kun käyttää sukkia öisin, se ehkäisee jalkojen kuivumista ja kantapäiden halkeilemista. Jalat ja kantapäät voi myös rasvata illalla ja sukat pitävät rasvan pois sängystä.
4. Estää yöhikoilua ja kuumia aaltoja
Kuten ylempänä jo mainittiin, sukkien jalassa pitäminen auttaa säätelemään paremmin kehon lämpötilaa. Niiden avulla kehon lämpötila pysyy vakaana eikä tule helposti kuuma ja se voi estää myös kuumien aaltojen ilmenemistä.
5. Auttaa kuumeeseen
Jos sinulla on korkea kuume, sukkien liottaminen omenaviinietikassa ennen niiden laittamista yöksi jalkaan parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua toipumaan kuumeesta.
6. Pitää jalat lämpimänä
Jos jalkasi tuntuvat helposti kylmiltä, sukat lämmittävät niitä ihanasti myös yöaikaan.
7. Parantaa mielenterveyttä
Eräässä aasialaisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka käyttävät unisukkia, nukahtavat nopeammin kuin muut, jotka eivät käytä sukkia. Lisäksi ihmiset, jotka käyttävät sukkia myös öisin, nukkuvat pitemmät yöunet ja voivat siten mieleltäänkin paremmin. Tässä tutkimuksessa käytettiin juuri yökäyttöä varten tehtyjä sukkia.
8. Parantaa seksielämää
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kahdeksan kymmenestä pariskunnasta, jotka käyttivät sukkia sänkyyn mennessään, saivat orgasmin, mutta vain 50 prosentilla pariskunnista, jotka eivät käyttäneet sukkia, oli sama kokemus.
Lähde: Stay at Home Mum
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 7 tapaa, joilla teet kahvistasi terveellisemmän – Nämä vinkit tietää aivan liian harva
- Nämä 6 ruokaa sisältävät reilusti alle 100 kaloria – Turvallinen herkku laihduttajille
- 10 parasta neuvoa, joiden avulla saat entisen poikaystäväsi takaisin
- 17 tavallista ruokaa, joille on olemassa huomattavasti terveellisemmät vaihtoehdot
- 10 keinoa saada mies muuttamaan yhteen kanssasi
- 7 hyvää syytä juoda kahvia päivittäin – Nämä merkittävät terveysvaikutukset sillä on
- Tämä yksinkertainen raaka-aine keittiössäsi auttaa sinua nukahtamaan – Kannattaa ottaa kokeiluun
- Näistä 7 merkistä tiedät kasvattaneesi pilalle lellityn lapsen
- 7 tapaa, joilla taltutat kuukautiskivut – lue parhaat vinkit kivunlievitykseen
- Näin helposti saat elämääsi lisää ihmisiä ja uusia ystäviä, joista on paljon apua
- Tämä kaikki tapahtuu, jos et pese lakanoitasi kerran viikossa – monet oireet alkavat
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Yllättävä tutkimus: Suklaan syönti laihduttaa – Näin usein sitä pitää syödä
- Tämän juoman juominen voi parantaa masennuksen – varsinkin naisilla on todettu toimivaksi
- Tällaisella miehellä ja tällaisella naisella on kaikkein paras liitto
- Näistä 15 merkistä tiedät takuuvarmasti, että miehesi pettää sinua
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo