Pidä yöllä sukkia jalassa ja koet pian elämässäsi hyviä muutoksia

Moni varmasti ehti jo otsikon luettuaan päivittelemään, että kuka nyt sukat jalassa nukkuu.
Se on kuitenkin totta, että osa meistä nukkuu sukat jalassa eikä se ole mikään huono idea. Hauskalta se toki vaikuttaa, mutta luehan tästä alta miksi sitä tekevät todella fiksut ihmiset.
Kehon sisäistä lämpötilaa säädellään erityisesti käsien ja jalkojen kautta. Kun keho pysyy lämpimänä esimerkiksi sukkien avulla, verenkierto vilkastuu, jolloin olo tuntuu viileämmältä eikä kuumemmalta, kuten voisi luulla. Kun ei ole kuuma, on helpompaa nukkua. Tässä alla on vielä kaikki kahdeksan hyvää syytä pitää sukat jalassa, kun nukkuu.
1. Ehkäisee Raynaud’n tautia
Raynaudin tauti on harvinainen tauti. Se vaikuttaa verisoluihin ja vähentää kylmyyden sietoa. Kun käyttää sukkia myös öisin nukkuessa, keho pystyy säätelemään itseään ja ehkäisemään tätä sairautta.
2. Ehkäisee yskää
Tässä on hyvä vinkki: kun olet flunssassa, laita Vicks-voidetta jalkoihin ja sukat päälle, jotta sängystä ei tule tahmainen. Sukkien käyttö öisin ehkäisee myös yskää.
3. Hoitaa halkeilevia jalkoja
Kun käyttää sukkia öisin, se ehkäisee jalkojen kuivumista ja kantapäiden halkeilemista. Jalat ja kantapäät voi myös rasvata illalla ja sukat pitävät rasvan pois sängystä.
4. Estää yöhikoilua ja kuumia aaltoja
Kuten ylempänä jo mainittiin, sukkien jalassa pitäminen auttaa säätelemään paremmin kehon lämpötilaa. Niiden avulla kehon lämpötila pysyy vakaana eikä tule helposti kuuma ja se voi estää myös kuumien aaltojen ilmenemistä.
5. Auttaa kuumeeseen
Jos sinulla on korkea kuume, sukkien liottaminen omenaviinietikassa ennen niiden laittamista yöksi jalkaan parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua toipumaan kuumeesta.
6. Pitää jalat lämpimänä
Jos jalkasi tuntuvat helposti kylmiltä, sukat lämmittävät niitä ihanasti myös yöaikaan.
7. Parantaa mielenterveyttä
Eräässä aasialaisessa tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka käyttävät unisukkia, nukahtavat nopeammin kuin muut, jotka eivät käytä sukkia. Lisäksi ihmiset, jotka käyttävät sukkia myös öisin, nukkuvat pitemmät yöunet ja voivat siten mieleltäänkin paremmin. Tässä tutkimuksessa käytettiin juuri yökäyttöä varten tehtyjä sukkia.
8. Parantaa seksielämää
Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että kahdeksan kymmenestä pariskunnasta, jotka käyttivät sukkia sänkyyn mennessään, saivat orgasmin, mutta vain 50 prosentilla pariskunnista, jotka eivät käyttäneet sukkia, oli sama kokemus.
Lähde: Stay at Home Mum
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä