Narskutteletko hampaitasi? – Se voi johtua koronapandemian aiheuttamasta stressistä ja ahdistuksesta
![Video: Näin saat valkoiset hampaat vain 3 minuutissa](https://www.nainen.com/app/uploads/2020/08/video-nain-saat-valkoiset-hampaa.jpg)
Koronapandemia on aiheuttanut ihmiselle monenlaisia ongelmia, joista yksi saattaa olla se, että yhä useammat narskuttelevat hampaitaan.
Huffpost -sivustolla kerrotaan, kuinka hammaslääkärit ovat huomanneet hampaiden narskuttelun lisääntyneen viime aikoina. Siitä voisi syyttää koronapandemiaa, joka on aiheuttanut ihmisille stressiä ja ahdistuneisuutta, jolloin aletaan helposti narskuttelemaan hampaita sekä puremaan niitä yhteen.
Kannattaa mennä käymään hammaslääkärissä, jos huomaa narskuttelevansa hampaita
Hampaiden narskuttelua ei välttämättä huomaa, jos sitä tekee nukkuessaan. Puoliso voi huomata sen, joten hänen avullaan siitä voi saada tietää. Hampaita voi myös purra yhteen, joka sekään ei tee purukalustolle hyvää. Näiden tekemisen voi huomata itsekin, koska ne aiheuttavat myös oireita. Yksi on se, että pää voi tulla kipeäksi. Myös kasvoissa voi olla kipua sekä leuassa tai suoraan hampaissa.
Laita tuntemasi kivut ylös – pidä kipukalenteria
Ennen kuin menet käymään hammaslääkärissä, kannattaa laittaa ylös kaikki kivut, joita voisit tuntea juuri hampaiden narskuttelun ja yhteen puremisen takia. Ja jos teet näitä päivisin, laita myös ne ylös. Silloin voit huomata tekeväsi niitä aina samaan aikaan päivästä. Ainakin saa tietää, että mikä saa sinut tekemään niin. Ehkä työpäivän aikana, kun koet stressiä?
Muistuta itseäsi, jotta et narskuttelisi ja purisi hampaitasi yhteen
Jos teet tätä hereillä ollessasi, siitä voisi olla apua, jos saisit siitä välillä muistutuksen. Laita esimerkiksi puhelimesi hälyttämään silloin tällöin päivän aikana siitä, että et tekisi niin. Sitä ei nimittäin välttämättä huomaa, jos esimerkiksi puree hampaitaan tiukasti yhteen. Muistutuksen voi hoitaa myös lappujen avulla, joita voi sijoittaa sinne tänne asuntoa.
Mistä narskuttelusi ja hampaiden pureminen tiukasti yhteen voisi johtua
Ehkä jo arvaat, että mikä on syynä, jos puret usein hampaita yhteen. Jos sinulla on stressiä, se voi olla se todennäköisin syy. Siihen voisi auttaa liikunnan ja ulkoilun lisääminen sekä huonojen elintapojen muuttaminen paremmaksi. Eikä siinäkään ole mitään häpeämistä, jos kävisit juttelemassa stressistäsi terapeutin kanssa.
Lähde: Huffpost
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää