Nämä 5 huonoa tapaa juoda kahvia vanhentavat sinua ennenaikaisesti
![Young woman drinking coffee in urban cafe](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/03/nainenkahvilla.jpg)
Kuva: Fotolia
Seuraavat kahvinjuontitavat eivät tee sinulle hyvää, vaan saavat sinut vanhenemaan normaalia nopeammin.
Lähes jokainen suomalainen aloittaa aamunsa kupilla kahvia, joten sinullakin on aamuisin todennäköisesti kahvinkeitin porisemassa. Vaikka kahvi onkin kansainvälisesti erittäin suosittu juoma varsinkin aamuisin, olemme me suomalaiset eniten kahvia kuluttavien kansojen joukossa.
Vaikka kahvi ei välttämättä ole epäterveellistä, on olemassa muutamia huonoja kahvitapoja, jotka voivat nopeuttaa ikääntymistäsi. Kahvia vois oikeilla, mutta myös väärillä tavoilla.
Jos juot kahvia seuraavalla 5 tavalla, et tee sillä itsellesi ja kehollesi palvelusta.
- Kahvi aamiaisen sijaan
Monet sanovat, että aamiainen on päivän tärkein ateria, joten sen korvaaminen kahvilla ei tietenkään voi olla hyväksi terveydelle. Useiden tutkimusten mukaan aamiaisen väliin jättäminen ja pelkkä kahvin juominen voi johtaa myös vakaviin terveysongelmiin. Aamiaisen väliin jättäminen aiheutti muun muassa kognitiivisia ongelmia, jotka normaalisti ilmenisivät vasta vanhemmalla iällä. - Sokeri kahvissa
On hyvin suuri ero siinä, juotko kahvisi mustana, vai lisäätkö siihen erilaisia lisukkeita, kuten maitoa, kermaa tai sokeria. Kaikkein pahin lisukkeista on sokeri, sillä se saa kehossa aikaan paljon negatiivisia asioita, kuten verensokerin nousua, tulehdusta ja muita ongelmia. Sokerin käyttö saa myös ihosi vanhenemaan nopeammin. - Kahvia veden sijaan
Jos korvaat kaiken veden juonnin kahvilla, on se resepti moneen ongelmaan, kuten ihon vanhenemiseen, energiatasojen laskuun ja esimerkiksi nivelvaivoihin. Juo siis aina myös lasillinen vettä jokaista kahvikupillista kohtaan. - Kahvia pitkin päivää ja yötä
Kahvi kannattaa juoda aamuisin tai kenties vielä aikaisin iltapäivästä, mutta ei enää illalla. Kahvi on stimulantti, joka tekee unestasi huonompaa. Laadukkaan unen puute puolestaan aiheuttaa nopeampaa vanhenemista kehollesi ja mielellesi. - Makeutusaineet
Moni ajattelee, että makeutusaineet ovat todella hyvä ratkaisu sokerin sijaan. Näin ei kuitenkaan missään nimessä ole, sillä niillä on huonoja vaikutuksia pitkän aikavälin terveyteesi, ja ne myös saavat kehosi ikääntymään nopeammin.
Kannattaakin siis juoda kahvi aamuisin aamiaisen kera, ilman sokeria ja muistaa juoda tarpeeksi myös vettä päivän aikana!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Eat This, Not That
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää