Näitä asioita jokaisen äidin pitäisi tehdä päivittäin oman hyvinvointinsa vuoksi
Jokaisen äidin pitäisi hemmotella itseään näillä asioilla säännöllisesti.
Vanhemmuus voi olla palkitsevaa, mutta myös uuvuttavaa. Tutkimusten mukaan erityisesti suomalaiset vanhemmat ja erityisesti äidit kuuluvat maailman uupuneimpiin.
Äidit potevat usein suuria paineita vanhemmuudesta ja lasten kasvatuksesta, sillä moni kokee, että heidän pitäisi olla aina jonkinlaisia superäitejä, eikä mikään muu riitä.
Moni myös kokee, että muut äidit tuntuvat olevan kaikessa parempia ja jaksavan paremmin, vaikka tämä ei todellisuudessa pitäisikään paikkaansa.
Sen sijaan äitien pitäisikin keskittyä pitämään omasta jaksamisestaan huolta ja muistaa myös hemmotella itseään.
Jos olet äiti, sinun kannattaa panostaa itseesi ja tehdä seuraavia asioita päivittäin, jos vain suinkin pystyt.
- Ole yhteydessä ystäviin, olipa se sitten kasvotusten, puhelimitse tai viestitse
- Nauti pitkästä suihkusta ilman, että lapset häiritsevät
- Harrasta liikuntaa, olipa se sitten kävely, joogaa, kotitreeni tai kunnon jumppa kuntosalilla¨
- Katso jotakin elokuvaa tai sarjaa, josta nautit
- Lue kirjaa, jolla ei ole mitään tekemistä kasvatusneuvojen kanssa
- Hemmottele itseäsi jollain, mistä nautit! Osta vaikkapa donitsi, uusi hajuvesi, huulipuna tai ihana sisustuslehti
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Woman’s Talk
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Yksi asia, jota ikääntyvä iho tarvitsee joka päivä – asiantuntijan mukaan tämä on tärkein
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- Luulitko, että nännivoide kuuluu vain imettäville äideille? Myös miehet käyttävät sitä hyvästä syystä
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Ärsyttävätkö pienet ja kutisevat näpyt ihossa? Näin helposti voit välttää ne
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
