Näin paljon poltat kaloreita seksin aikana – näin voit tehostaa energiankulutusta lisää

Seksi ei ole vain nautintoa – se myös kuluttaa energiaa!

Ei liene yllätys, että seksin harrastaminen kuluttaa kaloreita, sillä se saa sykkeen nousemaan ja hengityksen kiihtymään – aivan kuten muukin fyysinen aktiviteetti.

Usein miehet kuluttavat seksin aikana hieman enemmän kaloreita kuin naiset, mikä johtuu siitä, että heillä on seksin aikana useammin fyysisesti aktiivisempi rooli.

Seksissä kuluu yllättävän monta kaloria

Keskimääräinen seksikerta kestää noin 25 minuuttia. Tänä aikana nainen kuluttaa arviolta 69 kilokaloria ja mies noin 104 kilokaloria.

Seksin aikana poltettujen kalorien määrä ei toki yllä juoksulenkin tai uintitreenin tasolle, mutta se voi silti olla yllättävän tehokasta – erityisesti, jos mukaan otetaan luovuutta ja vaihtelua.

Jos haluat lisätä kalorien kulutusta seksin aikana, kannattaa rohkeasti kokeilla erilaisia asentoja ja ottaa aktiivisempi rooli. Mitä enemmän liikut, mitä enemmän lihaksiasi käytät, sitä enemmän myös kulutat energiaa.

Vaikka seksin tarkoituksena ei tietenkään ole ensisijaisesti toimia treeninä, on hauska huomata, että samalla voi tehdä hyvää myös keholleen!

Lähde: Wunderweib