Näin paljon poltat kaloreita seksin aikana – näin voit tehostaa energiankulutusta lisää
Seksi ei ole vain nautintoa – se myös kuluttaa energiaa!
Ei liene yllätys, että seksin harrastaminen kuluttaa kaloreita, sillä se saa sykkeen nousemaan ja hengityksen kiihtymään – aivan kuten muukin fyysinen aktiviteetti.
Usein miehet kuluttavat seksin aikana hieman enemmän kaloreita kuin naiset, mikä johtuu siitä, että heillä on seksin aikana useammin fyysisesti aktiivisempi rooli.
Seksissä kuluu yllättävän monta kaloria
Keskimääräinen seksikerta kestää noin 25 minuuttia. Tänä aikana nainen kuluttaa arviolta 69 kilokaloria ja mies noin 104 kilokaloria.
Seksin aikana poltettujen kalorien määrä ei toki yllä juoksulenkin tai uintitreenin tasolle, mutta se voi silti olla yllättävän tehokasta – erityisesti, jos mukaan otetaan luovuutta ja vaihtelua.
Jos haluat lisätä kalorien kulutusta seksin aikana, kannattaa rohkeasti kokeilla erilaisia asentoja ja ottaa aktiivisempi rooli. Mitä enemmän liikut, mitä enemmän lihaksiasi käytät, sitä enemmän myös kulutat energiaa.
Vaikka seksin tarkoituksena ei tietenkään ole ensisijaisesti toimia treeninä, on hauska huomata, että samalla voi tehdä hyvää myös keholleen!
Lähde: Wunderweib
LUE MYÖS:
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Myöhästytkö jatkuvasti? Tausta voi juontaa juurensa lapsuuteen
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- 9 hyvin pientä tapaa, jotka tuovat mielenrauhaa ja selkeyttä hektiseenkin arkeen
- Haaveiletko vauvasta? Vastaa ensin näihin kahdeksaan kysymykseen rehellisesti
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- 7 merkkiä, joista voit päätellä, onko läheiselläsi alkoholiongelma
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- Vaivaako kuiva iho joka talvi? Ratkaisu voi löytyä ihan muualta kuin purkeista
- Jos nämä löytyvät miehen autosta, tiedät olevasi hyvän tyypin kyydissä
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
