Näin hidastat hiustesi harmaantumista – 3 helppoa tekoa

Jos et pidä siitä, että hiuksesi joko alkavat harmaantua tai harmaantuvat entisestään, lue tämä.

Voit nimittäin tehdä ainakin kolme tekoa, joiden avulla hiuksesi harmaantumisprosessi alkaa hidastua. Niillä voi suojata omaa luonnollista väriä, jotta se pysyisi hiuksissa mahdollisimman pitkään.

Ne ovat lääkärin antamia neuvoja, joita kannattaa noudattaa, jos et pidä harmaista haituvista eikä niiden noudattaminen ole edes vaikeaa.

3 helppoa tekoa, jotka hidastavat harmaiden hiusten ilmaantumista:

1. Huolehdi siitä, että saat tarpeeksi paljon D-vitamiinia, jota tarvitaan hiusten pigmenttituotannossa.
2. Syö ravintoa, jossa on magnesiumia, kuparia, sinkkiä, rautaa ja kalsiumia, koska niitäkin tarvitaan hiusten pigmenttituotannossa.
3. Myös B-vitamiinia tarvitaan, jotta hiuksissa pysyisi oma väri. Ja sitä täytyy saada oikeasta ravinnosta eikä vitamiinipillereistä.

Kannattaa keskustella ravintoterapeutin kanssa, jos sinusta tuntuu, että et osaa syödä oikeita asioita, joista saisit näitä yllä olevia vitamiineja, jotka pitävät harmaantumisen mahdollisimman pitkään loitolla.

Lähde: Bestlife