Moni ei tajua, että juuri nämä 10 ajatusta ruokkivat epävarmuutta entisestään

Jos toistat näitä ajatusmalleja, et koskaan pääse eroon epävarmuudesta.

Useimmat meistä kaipaavat enemmän itsevarmuutta. Silti moni jää jumiin samaan tuttuun kehään, ja toistaa samoja tapoja ja ajatusmalleja, jotka vain vahvistavat epävarmuutta entisestään.

Kunhan vain tunnistat nämä ajatukset, voit hiljalleen alkaa päästää niistä irti ja vahvistaa itsevarmuutta pala palaltaan.

Kirjoittaja Alex Mathers nosti Your Tangon artikkelissaan esiin kymmenen yleistä henkistä virhettä, jotka pitävät epävarmuuden elossa vuodesta toiseen. Kun ne oppii tunnistamaan, alkaa myös ymmärtää, mistä oma epävarmuus kumpuaa.

Tässä ne ovat, rehellisesti ja suoraan sanottuna:

Uskottelet itsellesi, että sinussa on jotain vialla.
Annat negatiivisille uskomuksille liikaa valtaa.
Välttelet epämukavuutta kaikin tavoin.
Takerrut liikaa menneisyyteen ja kannat mukanasi asioita, jotka eivät enää kuulu tähän hetkeen.
Pyrit hallitsemaan kaikkea.
Haet hyväksyntää muilta.
Keksit tekosyitä sen sijaan, että ottaisit vastuuta.
Märehdit turhia etkä sen vuoksi pysty toimimaan.
Sekoitat tunteet identiteettiin ja kutsut itseäsi “epävarmaksi” sen sijaan, että huomaisit vain tuntevasi epävarmuutta.
Odotat motivaatiota ennen kuin alat toimia.

Oletko huomannut ajattelevasi jollakin näistä tavoista? Jaa artikkeli ystävällesi, joka saattaisi tarvita pienen muistutuksen.

Lähde: Your Tango