Lisää tätä jäistä herkkua vesilasilliseen – juoma auttaa sinua saamaan litteämmän vatsan
Yksinkertainen niksi tekee veden juomisesta kiinnostavampaa ja tukee painonpudotusta.
Vesi on tärkeässä roolissa, kun halutaan pudottaa painoa ja erityisesti vähentää vatsan alueen turvotusta. Vaikka sen hyödyt ovat kiistattomat, moni kokee veden juomisen tylsäksi – makua ei juuri ole, ja suurten määrien juominen voi tuntua pakkopullalta.
Yleinen ohje on juoda vettä noin 30 millilitraa painokiloa kohden päivässä. Esimerkiksi 75-kiloinen henkilö tarvitsee noin 2,25 litraa vuorokaudessa. Mutta entä jos vesi ei houkuttele?
Näin teet vedenjuomisesta helpompaa
Yksi helppo tapa tehdä juomisesta hauskempaa ja terveellisempää on lisätä lasilliseen muutama jäinen marja. Tämä temppu ei ainoastaan raikasta veden makua ja tee siitä houkuttelevamman näköistä, vaan marjoista liukenee myös terveellisiä ainesosia juomaan. Marjojen sisältämät antioksidantit voivat auttaa vähentämään tulehdusta kehossa, tukea suoliston hyvinvointia ja hillitä makeanhimoa – kaikki nämä edistävät vatsan tasoittumista.
Ota siis tavaksi lisätä pakastemarjoja vesiisi – näin saat juotua enemmän ja samalla hyödyt marjojen ravinteista!
Lähde: Wunderweib
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Älä sorru näihin meikkimokiin – ne tekevät ilmeestä vain entistä väsyneemmän
- 10 vinkkiä, joilla tulet toimeen ärsyttävän ihmisen kanssa (ilman että hermo menee)
- Yksinhuoltajuus nähdään usein raskaana, mutta erään äidin laatima lista kertoo toista
- Moni kokeilee tipatonta tammikuuta – mutta harva tunnistaa, mitä kehossa silloin tapahtuu
- Näin saat meikkitahrat pois talvitakista ilman pesukonetta
- Heitätkö urheiluvaatteet pyykkiin joka treenin jäkeen? Asiantuntija selventää, milloin se on oikeasti tarpeen
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Tiedät omaavasi vahvan moraalin, jos nämä tilanteet saavat olosi epämukavaksi
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- Jos lemmikit ovat meille kuin perheenjäseniä, miksi suurin osa omistajista laiminlyö tämän asian?
- Vanhemmat voivat olla ylpeitä kasvatuksestaan, jos lapsi omaksuu nämä 11 tapaa
- Jos mies ei saa naista tuntemaan tätä, suhde ei kanna pitkälle
- Tästä syystä alushousut kannattaa jättää pukematta – jopa keskellä talvea
- Sydänkirurgi vannoo tämän aamurutiinin nimeen – voi muuttaa koko elämän suunnan
- Tämä moka jäätyneen tuulilasin kanssa voi maksaa tuhansia euroja
- Tunnistatko nämä 10 piirrettä? Ne ovat yleisiä kaikkein onnettomimmilla ihmisillä
- Miksi juuri nämä koirat hurmaavat suomalaiset – 10 suosituinta rotua paljastavat, millaista seuraa me oikeasti kaipaamme
- Nämä 5 tapaa paljastavat ihmisen, joka kokee olevansa muita parempi
- 11 tapaa, joilla älykkäät ihmiset osoittavat älykkyytensä sanomatta sanaakaan
- Keskity näihin asioihin, jos haluat muiden pitävän sinua kiinnostavampana
