Kiusaako tissihiki? Nämä 12 vinkkiä voivat tuoda helpotusta elämääsi

Keho viilentää itseään hikoilemalla, ja etenkin kesähelteellä hiki vasta virtaakin.
Hikoilu voi näkyä myös tissihikenä, eli rintojen hikoiluna. Vaikka tämä on täysin normaalia, voi tissihiki olla epämukavaa, ärsyttää ihoa ja tuntua myös kiusalliselta – varsinkin, jos tissihiki jättää jälkensä vaatteisiin.
Healthlinen mukaan suurin osa naisista kokee tissihikeä jossain vaiheessa elämäänsä. Jotkut naiset kokevat sitä enemmän kuin muut, mikä pätee etenkin heihin, joilla on isommat rinnat.
Jos tissihiki on tuttu juttu, voivat nämä alle listatut vinkit tuoda helpotusta elämääsi.
Unohda tekokuidut
Monet rintaliivit valmistetaan tekokuiduista, kuten polyesterista ja viskoosista. Tekokuidut eivät kuitenkaan hengitä ja estävät hikeä haihtumasta. Kannattaa siis kiinnittää huomiota rintaliivien materiaaliin, jotta olosi olisi helpompi.
Heivaa toppaukset pois
Toppaukset ovat yksi lisäkerros vaatetta, joka tekee olosi vain kuumemmaksi. Yleensä niissä on myös tekokuituja, jotka saavat kosteuden pysymään ihoasi vasten sekä Healthlinen mukana lisäävät yleisten ihotulehdusten riskiä.
Suosi puuvillaa tai kokeile mesh-liivejä
Puuvilla on luonnostaan hengittävä kuitu, joten lämpö ja hiki eivät tee oloasi niin tukalaksi. Tässä on kuitenkin huono puoli: puuvillalla kestää aikansa kuivua. Voit myös kokeilla ohuita, toppaamattomia mesh-liivejä. Vaikka materiaali on tekokuitua, ei se vangitse kosteutta.
Kokeile urheiluliivejä
Hyvät urheiluliivit ovat käyttökelpoiset muuallakin kuin kuntoillessa! Valitse itsellesi sopivat liivit, jotka ovat hengittävää ja kosteutta siirtävää materiaalia.
Suosi löysää yläosaa
Healthlinen mukaan ilma on sinun taistelukumppanisi hikeä vastaan. Tiukat vaatteet vangitsevat kuumuuden ja kosteuden, minkä lisäksi tiukat vaatteet yleensä merkitsevät myös enemmän hikitahroja ja märkiä kohtia. Löysät, hengittävät materiaalit antavat ilman virrata ja piilottavat hien.
Pikkuhousunsuojat tai talouspaperi avuksi
Pikkuhousunsuojat ovat näppärä DIY-ratkaisu tissihikeen! Laita niitä pari rintaliiveihisi imemään hikeä ja estämään vaatteita tahriintumasta. Kokeile hengittäviä pikkuhousunsuojia! Jos sinulla ei ole suojia saatavilla, voit käyttää myös talouspaperia. Kuivaa paperilla ensin itsesi ja sen jälkeen taittele muutama talouspaperiarkki rintsikoihisi.
Deodorantti tai antiperspirantti apuun
Antipersiparantit estävät hikoilua, kun taas deodorantit peittävät hien hajua. Avuksi tissihikeä vastaan voit siis kainaloiden lisäksi laittaa deodoranttia rintojen alle. Healthlinen mukaan on myös olemassa deodorantteja, jotka on tehty juuri rintoja ajatellen.
Kokeile arganöljyä
Marokkolaiset ovat vuosisatojen ajan hoitaneet iho-oireita arganöljyllä. Nykypäivänä kauneuden ammattilaiset vakuuttavat, että öljy tekee ihmeitä myös tissihielle vähäntäen niin hikoilua kuin ihoärsytystä.
Apua erilaisista jauheista
Voit kokeilla myös talkkia, joka on mainio apu estämään hiertymiä ja ihottumaa. Talkin lisäksi maissijauho tai maissitärkkelys voi toimia apukeinona tissihikeä vastaan. Healthlinen mukaan voit jopa tehdä itse oman deodorantin yhdistämällä yhtä paljon maissitärkkelystä ja ruokasoodaa, mitä sitten hellästi käsin taputtelet iholle. Saatavilla on myös erilaisia jauheita, joiden tarkoitus on estää hikoilua sekä hiertymiä. Joitakin jauheita saa Healthlinen mukaan peräti suihkepulloita, jolloin levittäminen on vielä helpompaa.
Virkisty kosteuspyyhkeillä
Kun lähdet liikenteeseen, ota mukaasi muutama kosteuspyyhe, joilla voit tarvittaessa hieman virkistää oloasi. Hiki haisee vain sekoittuessaan iholla olevien bakteerien kanssa, joten ihon puhdistamisen pitäisi auttaa.
Unohda rintaliivit kokonaan
Vapauta rintasi ja jätä rintaliivit pois kokonaan! Jos sinua huolettaa, että nännisi vilkkuvat, voit peittää ne esimerkiksi nännisuojilla tai tasseleilla.
Jos ei muu auta, suosi mustaa
Hiki on käytännössä näkymätöntä mustissa vaatteissa.
Lähde: Healthline
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia