Kärsitkö nivelkivuista? Tämä ikivanha keino voi tuoda helpotusta

Nivelkivut voivat hankaloittaa tavallista arkea ja tehdä liikkumisesta epämukavaa. Siksi moni etsii lääkkeiden ja liikunnan rinnalle myös muita keinoja, joista voisi olla apua kipuihin.

Yksi jo vuosisatojen ajan käytetty vaihtoehto on Boswellia serrata -puun pihkasta valmistettu uute. Sen vaikutuksia nivelvaivoihin on tutkittu myös nykyaikaisin menetelmin, ja tulokset ovat antaneet viitteitä mahdollisista hyödyistä.

Boswellia-uutteesta voi olla apua nivelkipuihin

Boswellia serrata kuuluu tohtoripuiden sukuun. Sen pihkaa on käytetty pitkään nivelvaivoihin, ja pihkasta valmistettavat uutteet sisältävät muun muassa boswelliinihappoja.

Vuonna 2014 julkaistussa Cochrane-katsauksessa arvioitiin, että Boswellia serrata -valmisteista voi olla jonkin verran apua nivelrikkoon liittyviin kipuihin.

Myös uudemmissa tutkimuksissa on saatu lupaavia tuloksia. Vuonna 2024 julkaistussa tutkimuksessa Boswellia serrata -valmiste vähensi polven nivelrikkoon liittyvää kipua. Samana vuonna tutkittiin Boswellia serrata- ja Curcuma longa -uutteita sisältävää valmistetta, jonka havaittiin voivan vähentää alaselkäkipua.

Tulokset eivät kuitenkaan tarkoita, että Boswellia-uute auttaisi kaikkiin nivelkipuihin tai sopisi kaikille.

Ravintolisän kanssa kannattaa olla tarkkana

Ravintolisien vaikutukset voivat vaihdella ihmisestä toiseen. Boswellia-valmisteita ei suositella raskaana oleville tai imettäville.

Lisäksi ravintolisillä voi olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa. Jos käytössä on lääkitys tai taustalla on jokin sairaus, Boswellia-valmisteen käytöstä kannattaa keskustella lääkärin kanssa ennen sen aloittamista.

Ikivanha keino on siis kiinnostanut myös tutkijoita, ja Boswellia-uutteesta voi olla apua etenkin nivelrikkoon liittyviin kipuihin. Nivelkivun syy kannattaa silti selvittää, eikä ravintolisää pidä ajatella muun hoidon korvaajana.

Lähde: IL