Aloita uusi vuosi juomalla puoli litraa vettä aamuisin – 7 uskomatonta vaikutusta terveyteen

Monella normaaliin aamurutiiniin kuuluu kahvin juonti, heti heräämisen jälkeen.
Vedenjuonti on ehkä vähemmän houkuttelevaa, mutta tässä on seitsemän syytä, miksi sinun kannattaa tehdä niin, jotta edistät terveyttäsi. Älä huoli, voit juoda kahvin heti veden perään! Hyvä määrä on juoda puoli litraa vettä.
1. Aineenvaihdunta paranee
Veden juonti heti aamusta lisää aineenvaihduntaa kehossa ja auttaa vatsasi kohti tehokkaampaa ruoansulatusta.
2. Närästys ja ruoansulatushäiriöt vähenevät
Kun juot vettä ensimmäisenä aamulla, se puhdistaa kaikki ruokahapot ruokatorvestasi, jotka työntyivät ylöspäin nukkuessasi, lisäksi se neutralisoi vatsaa. (Se auttaa myös huuhtelemaan happoja hampaistasi.)
3. Ehkäisee munuaiskiviä
Veden juominen on avain virtsassa olevien aineiden laimentamiseen, jotka voivat aiheuttaa munuaiskivien muodostumista. Mutta muista: veden saannin tulisi olla vähintään noin kaksi litraa päivässä, jotta ne todella estetään, asiantuntijat sanovat.
4. Lievittää ja ehkäisee päänsärkyä
Kuivuminen on yksi yleisimmistä syistä pääkipuun. Veden nauttiminen heti aamusta auttaa ehkäisemään päivän aikana esiintyvää pääkipua.
5. Auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta
Kyse on ohutsuolen nesteytyksestä ja kehon vesitasapainon ylläpitämisestä. Mahalaukun tyhjenemisnopeus kiihtyy nauttimasi veden määrästä. Mitä enemmän virtsaat, sitä enemmän myrkkyjä huuhtoutuu ulos, yksinkertaista.
6. Ehkäisee ummetusta
Suoliston toiminta tehostuu veden ansiosta ja vesi auttaa pitämään ulosteen pehmeämpänä, joten ummetus helpottuu
7. Lisää vastustuskykyä
Kehon hyvä nestetasapaino auttaa vastustuskykyä toimimaan tehokkaammin. Nauttimalla riittävästi vettä, pysyt terveempänä.
Jaa, jotta kaikki muistavat vedenjuonnin tärkeyden!
Lähde: Pure Wow
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Oletko valmis hankkimaan lapsen? Varmista seuraavat 3 asiaa
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä