Aloita uusi vuosi juomalla puoli litraa vettä aamuisin – 7 uskomatonta vaikutusta terveyteen
Monella normaaliin aamurutiiniin kuuluu kahvin juonti, heti heräämisen jälkeen.
Vedenjuonti on ehkä vähemmän houkuttelevaa, mutta tässä on seitsemän syytä, miksi sinun kannattaa tehdä niin, jotta edistät terveyttäsi. Älä huoli, voit juoda kahvin heti veden perään! Hyvä määrä on juoda puoli litraa vettä.
1. Aineenvaihdunta paranee
Veden juonti heti aamusta lisää aineenvaihduntaa kehossa ja auttaa vatsasi kohti tehokkaampaa ruoansulatusta.
2. Närästys ja ruoansulatushäiriöt vähenevät
Kun juot vettä ensimmäisenä aamulla, se puhdistaa kaikki ruokahapot ruokatorvestasi, jotka työntyivät ylöspäin nukkuessasi, lisäksi se neutralisoi vatsaa. (Se auttaa myös huuhtelemaan happoja hampaistasi.)
3. Ehkäisee munuaiskiviä
Veden juominen on avain virtsassa olevien aineiden laimentamiseen, jotka voivat aiheuttaa munuaiskivien muodostumista. Mutta muista: veden saannin tulisi olla vähintään noin kaksi litraa päivässä, jotta ne todella estetään, asiantuntijat sanovat.
4. Lievittää ja ehkäisee päänsärkyä
Kuivuminen on yksi yleisimmistä syistä pääkipuun. Veden nauttiminen heti aamusta auttaa ehkäisemään päivän aikana esiintyvää pääkipua.
5. Auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta
Kyse on ohutsuolen nesteytyksestä ja kehon vesitasapainon ylläpitämisestä. Mahalaukun tyhjenemisnopeus kiihtyy nauttimasi veden määrästä. Mitä enemmän virtsaat, sitä enemmän myrkkyjä huuhtoutuu ulos, yksinkertaista.
6. Ehkäisee ummetusta
Suoliston toiminta tehostuu veden ansiosta ja vesi auttaa pitämään ulosteen pehmeämpänä, joten ummetus helpottuu
7. Lisää vastustuskykyä
Kehon hyvä nestetasapaino auttaa vastustuskykyä toimimaan tehokkaammin. Nauttimalla riittävästi vettä, pysyt terveempänä.
Jaa, jotta kaikki muistavat vedenjuonnin tärkeyden!
Lähde: Pure Wow
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.