Jos nukut tässä asennossa, saa se sinut näyttämään vanhemmalta
![vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-3](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/07/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash-3-632x480.jpg)
Tämä nukkumisasento vanhentaa sinua ennenaikaisesti.
Meillä kaikilla on yleensä oma lempinukkuma-asentomme, jossa nukummekin lähes joka yö. Moni ei kuitenkaan tiedä, että nukkuma-asentomme voi vaikuttaa sekä terveyteemme, että ulkonäköömme.
Esimerkiksi sillä, nukutko oikealla vai vasemmalla kyljelläsi, voi olla merkittävä vaikutus muun muassa sydämesi toimintaan ja ruuansulatukseen.
Nukkuma-asentosi vaikuttaa myös ulkonäköösi. Sillä on siis merkitystä, nukutko mieluiten vatsallasi, selälläsi tai kyljelläsi.
Ihoon keskittyneet asiantuntijat ovatkin neuvoneet välttämään erästä nukkuma-asentoa etenkin, jos olet yli 50-vuotias, sillä tämä asento aiheuttaa eniten ryppyjä. Ryppyjä aiheuttavat elämässä toki monet muutkin asiat, kuten nauraminen ja hymyileminen, mutta myös nukkuminen on yksi ryppyjen aiheuttaja.
Mikä siis on tämä nukkuma-asento, jota meidän pitäisi välttää? Kyseessä on vatsallaan nukkuminen. Nuorena tämä ei vielä haittaa, mutta kun vanhenemme, ihomme ei enää palaudu kunnolla siitä paineesta, jonka vatsallaan nukkuminen sille öisin aiheuttaa.
Myös kyljellään nukkumisesta voi aiheutua jonkin verran ryppyjä, ja selkeästi kaikkein paras vaihtoehto onkin selällään nukkuminen, sillä silloin kasvomme eivät ole painautuneina tyynyä vasten.
Kannattaakin siis nukkua selällään, jos vain suinkin saat unta niin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life / Kuva: Vladislav Muslakov, Unsplash
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää