Jos närästää, syynä voi olla yllättäen näiden 7 ruuan syöminen

Närästys johtuu usein siitä, mitä on tullut syötyä.
Moni syötävä ja juotavat voi närästää, mutta osaa niistä ei tajua epäillä olevan syynä närästykseen. Jotta sinua ei enää närästäisi niiden takia, lue tämä alla oleva lista.
Ehkä löydät niistä syyn, miksi sinua närästää ehkä vielä todella usein.
7 syötävää ja juotavaa, jotka voivat olla yllättäen närästyksen aiheuttajina:
- Kahvi ja kofeiini, jotka voivat lisätä happamuutta ja rentouttavat ruokatorven alemman sulkijalihaksen, jolloin ruoka pääsee palautumaan takaisin ruokatorveen.
- Hiilihapotetut juomat, joissa voi olla myös kofeiinia. Hiilihappo taas aiheuttaa mahalaukkuun painetta, joka työntää ruoan tai hapon takaisin ruokatorveen, jolloin ilmenee närästystä.
- Mausteiset ruuat, jotka hidastavat ruoansulatusta ja samalla lisäävät ruokatorven ja mahalaukun ärsytystä.
- Paistetut tai rasvaiset ruoat, jotka pitävät ruuan mahassa normaalia pitempään, joka hidastaa ruuansulatusta sekä rentouttaa sulkijalihaksen, jolloin happo pääsee takaisin ruokatorveen.
- Tomaatit, jotka ovat erittäin happamia.
- Sitrushedelmät ja- mehut, koska ne sisältävät paljon happoa ja fruktoosia. Jotkin hedelmät, varsinkin banaanit ja melonit, jotka ovat hyvin emäksisiä, voivat jopa auttaa närästykseen.
- Alkoholi, joka ärsyttää kurkkua, ruokatorvea ja mahalaukun limakalvoa ja voi lisätä mahahappojen määrää.
Ehkä tiesit jo osan näistä olevan närästyksesi aiheuttajana.
Lähde: Bestlife
LUE MYÖS
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta