Jos huomaat syödessäsi tämän, se voi viitata vaihdevuosien käynnistymiseen

Vaihdevuodet vaikuttavat moneen asiaan kehossa, joista osa voi tulla yllätyksenä.
Monet vaihdevuosioireet tunnetaan hyvin, mutta tiedätkö kuinka se voi vaikuttaa myös maku- ja hajuaisteihin? Saatat huomata muutoksia esimerkiksi, kun olet syömässä tuttua ruokaa. Sen maku on voinut yhtäkkiä muuttua eikä ruoka maistukaan enää niin hyvälle kuin ennen, koska vaihdevuodet ovat käynnistymässä.
Tämä on syynä maku- ja hajuaistien muutoksiin
Estrogeenin ja syljen välillä on yhteys. Se tarkoittaa sitä, että joidenkin naisten kohdalla estrogeenitasojen lasku voi heikentää syljeneritystä sylkirauhasista.
Sylkeä tarvitaan ruuan hajottamisessa yksittäisiksi kemikaaleiksi. Makuhermot tunnistavat nämä kemikaalit erilaisina makuina, joten jos on vähemmän sylkeä ja kuivat limakalvot, makuaisti heikkenee tai maut muuttuvat. Makuhermot eivät myöskään uusiudu yhtä nopeasti kuin ennen vaihdevuosia, joka sekin vaikuttaa siihen, miten hyvin ruokia maistaa.
Jos maku- ja hajumuutokset liittyvät estrogeenitason laskuun, voivat ne tapahtua missä tahansa vaihdevuosien vaiheessa eikä esimerkiksi välttämättä juuri siinä vaiheessa, kun vaihdevuodet ovat alkamassa.
Maku- ja hajuaistien toimivuutta voi edistää
Tätä vaihdevuosioiretta voi onneksi hoitaa monella eri tavalla. On hyvä pitää suu hyvässä kunnossa, syödä purukumia, pestä hampaat hyvin ja käydä säännöllisesti hammaslääkärissä.
Jotta suu ei kuiva, kannattaa pitää huolta nestetasapainosta ja juoda tarpeeksi vettä. Suun kuivumiseen auttavat myös erilaiset suihkeet ja pastillit.
Myös ruokavaliosta voi löytyä suuta kuivattavia ja suun terveyttä haittaavia ruokia. Sellaisia ovat kaikki erittäin kuumat, mausteiset ja suolaiset ruuat. Sokeripitoiset ja happamat ruoat lisäävät myös hampaiden reikiintymisen riskiä, joten niidenkin syömistä kannattaa vähentää.
Alkoholi ja kofeiini kuivattavat myös suuta sekä tupakointi. Kuiva suu saattaa tarkoittaa samalla myös kuivia huulia, johon auttaa tietysti huulirasvan käyttö.
Jos olet todella huolissasi maku- ja hajuaistin muutoksista, kannattaa ottaa yhteys lääkäriin tai hammaslääkäriin.
Lähde: My Menopause Center
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista