Jos huomaat syödessäsi tämän, se voi viitata vaihdevuosien käynnistymiseen

Vaihdevuodet vaikuttavat moneen asiaan kehossa, joista osa voi tulla yllätyksenä.
Monet vaihdevuosioireet tunnetaan hyvin, mutta tiedätkö kuinka se voi vaikuttaa myös maku- ja hajuaisteihin? Saatat huomata muutoksia esimerkiksi, kun olet syömässä tuttua ruokaa. Sen maku on voinut yhtäkkiä muuttua eikä ruoka maistukaan enää niin hyvälle kuin ennen, koska vaihdevuodet ovat käynnistymässä.
Tämä on syynä maku- ja hajuaistien muutoksiin
Estrogeenin ja syljen välillä on yhteys. Se tarkoittaa sitä, että joidenkin naisten kohdalla estrogeenitasojen lasku voi heikentää syljeneritystä sylkirauhasista.
Sylkeä tarvitaan ruuan hajottamisessa yksittäisiksi kemikaaleiksi. Makuhermot tunnistavat nämä kemikaalit erilaisina makuina, joten jos on vähemmän sylkeä ja kuivat limakalvot, makuaisti heikkenee tai maut muuttuvat. Makuhermot eivät myöskään uusiudu yhtä nopeasti kuin ennen vaihdevuosia, joka sekin vaikuttaa siihen, miten hyvin ruokia maistaa.
Jos maku- ja hajumuutokset liittyvät estrogeenitason laskuun, voivat ne tapahtua missä tahansa vaihdevuosien vaiheessa eikä esimerkiksi välttämättä juuri siinä vaiheessa, kun vaihdevuodet ovat alkamassa.
Maku- ja hajuaistien toimivuutta voi edistää
Tätä vaihdevuosioiretta voi onneksi hoitaa monella eri tavalla. On hyvä pitää suu hyvässä kunnossa, syödä purukumia, pestä hampaat hyvin ja käydä säännöllisesti hammaslääkärissä.
Jotta suu ei kuiva, kannattaa pitää huolta nestetasapainosta ja juoda tarpeeksi vettä. Suun kuivumiseen auttavat myös erilaiset suihkeet ja pastillit.
Myös ruokavaliosta voi löytyä suuta kuivattavia ja suun terveyttä haittaavia ruokia. Sellaisia ovat kaikki erittäin kuumat, mausteiset ja suolaiset ruuat. Sokeripitoiset ja happamat ruoat lisäävät myös hampaiden reikiintymisen riskiä, joten niidenkin syömistä kannattaa vähentää.
Alkoholi ja kofeiini kuivattavat myös suuta sekä tupakointi. Kuiva suu saattaa tarkoittaa samalla myös kuivia huulia, johon auttaa tietysti huulirasvan käyttö.
Jos olet todella huolissasi maku- ja hajuaistin muutoksista, kannattaa ottaa yhteys lääkäriin tai hammaslääkäriin.
Lähde: My Menopause Center
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Olet käyttänyt nukkuessasi tyynyä väärin – asiantuntija neuvoo miten tyynyä tulisi käyttää
- Tästä syystä sadesäällä väsyttää – 4 mielenkiintoista tieteellistä selitystä
- Älä laita hiuksiisi hoitoainetta, jos tilanne on tämä
- Näillä 8 tavalla voi kokea rakkauden
- 13 merkkiä siitä, että sinä olet tossun alla
- 8 tapaa saada lisää energiaa ilman kofeiinia tai sokeria
- 7 hyvää syytä, miksi kannattaa tehdä mehupaasto – Mielettömät vaikutukset kehoon ja mieleen
- Näiden 6 neuvon avulla selviydyt paniikkikohtauksesta
- 9 parasta tapaa rentoutua ja päästä stressistä eroon
- 5 tapaa pitää huolta ihmissuhteistasi, jos olet masentunut
- Tämä urheilulaji saa kasvosi vanhenemaan nopeammin – älä harrasta liikaa
- Nämä 3 nerokasta kotikonstia auttavat hampaitasi näyttämään valkoisemmilta
- Tähän aikaan sinun pitäisi horoskooppisi mukaan mennä nukkumaan
- Nämä 12 päivittäistä tapaa edesauttoivat Tina Turneria elämään kunnioitetut 83 vuotta
- Näistä horoskooppimerkeistä pidetään vähiten – katso onko omasi listalla ja miksi