Huolehdi hyvästä suuhygieniasta – voit laskea sillä tämän kansantaudin riskiä
Säännöllinen ja huolellinen hampaiden harjaaminen on hyväksi myös terveyden kannalta.
Hampaat pitäisi harjata kaksi kertaa päivässä säännöllisesti. Se ei kuitenkaan ole hyvästä vain hampaita ajatellen, sillä hammaslääkäri Mark Hughesin mukaan hampaiden harjaaminen useammin voi vähentää tyypin 2 diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä.
Harley Street Dental Studion perustaneen Hughesin mukaan suuhun kertyneet bakteerit voivat päätyä verenkiertoon ikenien kapillaarien (hiussuonien) kautta. Bakteerit voivat aiheuttaa tukoksia verisuonissa ja valtimoissa, mikä lisää erilaisten terveysongelmien riskiä – diabetes mukaan luettuna.
Hampaita harjaamalla voi alentaa riskiä, että bakteereja pääsisi kertymään suuonteloon. Hughesin mukaan hampaista huolehtimisessa on kyse yleisestä terveydestä eikä vain siitä, miltä hampaat näyttävät.
”Tutkimukset osoittavat, että bakteerit voivat aiheuttaa iensairauksia ja ikenien inflammaatio avaa kapillaareja, joten ne vuotavat”, Hughes selitti Expressille.
”Suuontelon bakteerit pääsevät verenkiertoon ja aiheuttavat plakkia valtimoissa ja verisuonissa”, hän jatkoi.
”On enemmän ja enemmän tutkimuksia, jotka osoittavat kytköksen yleisen terveyden ja suun terveyden välillä. Sydän-ja verisuonitauti, diabetes, Alzheimerin tauti, ennenaikainen synnytys. Tästä kaikesta on paljon tutkimuksia”, Hughes kommentoi.
Metron mukaan diabeteksen oireita ovat muun muassa nämä seuraavat asiat:
– Tunnet olosi todella janoiseksi
– Käyt pissalla tiheämmin kuin yleensä, etenkin yöllä
– Tunnet olosi todella väsyneeksi
– Paino ja lihasmassa vähenevät
– Kutinaa peniksen tai emättimen ympärillä tai usein toistuvaa hiivatulehdusta
– Haavat tai naarmut paranevat hitaasti
– Näkö on sumentunut
Jaa- Yksityisetsivä paljastaa: Näistä merkeistä tunnistat, että kumppanisi pettää sinua
- Horoskooppimerkit on järjestetty puheliaisuuden perusteella – katso ketkä ovat suulaita ja ketkä tuppisuita
- Tämä pelottaa miehiä naisissa eniten – tiedekin on sen nyt vahvistanut
- Tässä on uusi maailman seksikkäin mies! Ikinuori komistus on tuttu Frendeistä ja Marvelin elokuvista
- Nämä merkit osoittavat, että puolisosi rakastaa sinua ikuisesti
- Hääkuvaaja väittää, että hän näkee jo hääkuvia ottaessaan, jos avioliitto ei tule kestämään
- Lausu puolisollesi näitä lauseita ja hän tuntee olonsa taatusti rakastetuksi – 14 lausetta
- Pidätkö tiukkaa kuria lapsillesi? Se voi saada heidät oppimaan tämän ikävän taidon, toteaa tutkimus
- Älä missään nimessä tee näitä 5 asiaa ensimmäisillä treffeillä – muuten ne jäävät viimeisiksi
- Tässä ovat 10 yleisintä syytä avioerojen taustalla – eroa pohditaan jopa 2 vuotta