Hammaslääkäri kertoo, kannattaako hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan

Hammaslääkäri selitti, miten aamupala vaikuttaa hampaiden pesun ajankohtaan.
Suositusten mukaan hampaat pitäisi pestä ainakin kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Aamulla voi tulla kuitenkin vastaan pieni pulma: pestäkö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan?
Hammaslääkäri ja American Dental Associationin edustaja Julius N. Manz avasi hampaiden pesun ajoitusta Popsugarille.
”On henkilökohtainen mieltymys, peseekö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan eikä sillä ole paljon väliä hampaiden terveyden kannalta. Mutta suosittelen harjaamaan hampaat tunti sen jälkeen, kun olet syönyt, varsinkin jos olet syönyt jotain hapanta”, Manz sanoi.
Happamat syötävät ja juotavat, kuten aamupalalla nauttimasi lasillinen appelsiinimehua, voi pehmentää hammaskiillettä, jonka tarkoitus on suojata hampaita bakteereilta ja pitää ne valkoisena. Popsugarin mukaan pesemällä hampaasi pian jonkin happaman nauttimisen jälkeen, teet vain enemmän vahinkoa.
Jos yleensä et syö aamuisin mitään hapanta, on hammaspesun ajankohta enemmän omissa käsissäsi, omien mieltymystesi mukainen. Mutta jos popsit appelsiinia tai muuta hapanta, kannattaisi koettaa pestä hampaat ennen aamupalaa tai suunnitella aamutoimien aikataulut niin, että ehdit pestä hampaat myöhemmin aamupalan jälkeen.
Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että peset hampaasi ainakin kahdesti päivässä, vähintään kaksi minuuttia kerrallaan.
Lähde: Popsugar
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä