Hammaslääkäri kertoo, kannattaako hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan
Hammaslääkäri selitti, miten aamupala vaikuttaa hampaiden pesun ajankohtaan.
Suositusten mukaan hampaat pitäisi pestä ainakin kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Aamulla voi tulla kuitenkin vastaan pieni pulma: pestäkö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan?
Hammaslääkäri ja American Dental Associationin edustaja Julius N. Manz avasi hampaiden pesun ajoitusta Popsugarille.
”On henkilökohtainen mieltymys, peseekö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan eikä sillä ole paljon väliä hampaiden terveyden kannalta. Mutta suosittelen harjaamaan hampaat tunti sen jälkeen, kun olet syönyt, varsinkin jos olet syönyt jotain hapanta”, Manz sanoi.
Happamat syötävät ja juotavat, kuten aamupalalla nauttimasi lasillinen appelsiinimehua, voi pehmentää hammaskiillettä, jonka tarkoitus on suojata hampaita bakteereilta ja pitää ne valkoisena. Popsugarin mukaan pesemällä hampaasi pian jonkin happaman nauttimisen jälkeen, teet vain enemmän vahinkoa.
Jos yleensä et syö aamuisin mitään hapanta, on hammaspesun ajankohta enemmän omissa käsissäsi, omien mieltymystesi mukainen. Mutta jos popsit appelsiinia tai muuta hapanta, kannattaisi koettaa pestä hampaat ennen aamupalaa tai suunnitella aamutoimien aikataulut niin, että ehdit pestä hampaat myöhemmin aamupalan jälkeen.
Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että peset hampaasi ainakin kahdesti päivässä, vähintään kaksi minuuttia kerrallaan.
Lähde: Popsugar
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että sinun on vähennettävä alkoholinkäyttöäsi – heti!
- 10 yllättävää ruokaa, joita syömällä parannat krapulan
- Nämä 7 merkkiä kertovat, että teet liikaa töitä, ja nyt olisi syytä pysähtyä
- Kun hiukset alkavat harmaantua, moni nainen tekee tämän kamalan virheen
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Tässä on 4 äitityyppiä – Onko jokin niistä sinun tapasi olla äiti?
- Nainen, tässä on helpoin tapa tavata miehiä baarissa
- Jos juokset paljon, voit saada juoksijan kasvot – ei ole mieluinen asia
- Tällaisella säällä rakastuu helpoiten
- Nämä 10 juomiseen liittyvää vinkkiä laskevat painoasi
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 9 huolestuttavaa merkkiä, että juot liikaa alkoholia
- Et kuorsaa yöllä, jos käytät yöllä tätä asustetta – uniasiantuntijan neuvo
- Vältä aina näitä 9 asiaa, jos et saa unta
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin