Hammaslääkäri kertoo, kannattaako hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan
![Young Woman Brushing Teeth in Bathroom](https://www.nainen.com/app/uploads/2015/05/nainenharjaahampaita.jpg)
Hammaslääkäri selitti, miten aamupala vaikuttaa hampaiden pesun ajankohtaan.
Suositusten mukaan hampaat pitäisi pestä ainakin kahdesti päivässä: aamulla ja illalla. Aamulla voi tulla kuitenkin vastaan pieni pulma: pestäkö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan?
Hammaslääkäri ja American Dental Associationin edustaja Julius N. Manz avasi hampaiden pesun ajoitusta Popsugarille.
”On henkilökohtainen mieltymys, peseekö hampaat ennen vai jälkeen aamupalan eikä sillä ole paljon väliä hampaiden terveyden kannalta. Mutta suosittelen harjaamaan hampaat tunti sen jälkeen, kun olet syönyt, varsinkin jos olet syönyt jotain hapanta”, Manz sanoi.
Happamat syötävät ja juotavat, kuten aamupalalla nauttimasi lasillinen appelsiinimehua, voi pehmentää hammaskiillettä, jonka tarkoitus on suojata hampaita bakteereilta ja pitää ne valkoisena. Popsugarin mukaan pesemällä hampaasi pian jonkin happaman nauttimisen jälkeen, teet vain enemmän vahinkoa.
Jos yleensä et syö aamuisin mitään hapanta, on hammaspesun ajankohta enemmän omissa käsissäsi, omien mieltymystesi mukainen. Mutta jos popsit appelsiinia tai muuta hapanta, kannattaisi koettaa pestä hampaat ennen aamupalaa tai suunnitella aamutoimien aikataulut niin, että ehdit pestä hampaat myöhemmin aamupalan jälkeen.
Tärkeintä on kuitenkin muistaa, että peset hampaasi ainakin kahdesti päivässä, vähintään kaksi minuuttia kerrallaan.
Lähde: Popsugar
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää