Älä mene suihkuun heti syömisen jälkeen – voi olla syynä näihin ikäviin oireisiin

Mikään ei ole niin ihanaa, kuin virkistävä suihku, jonka moni ottaa heti aamusta.

On eräs todella hyvä syy kuitenkin olla menemättä suihkuun heti sen jälkeen, kun on syönyt. Siksi suihkussa kannattaa käydä aamulla ennen aamupalan syömistä. Eikä sinne kannata mennä minkään muunkaan aterian jälkeen.

Jos olet kuitenkin tottunut ottamaan suihkun esimerkiksi aamupalan jälkeen, kannattaisi tätä tottumusta muuttaa. Se nimittäin voi olla syynä muutamaan oireeseen. Kehon lämpötila nousee vähän koholle, kun käy lämpimässä suihkussa. Mutta syöminen nostaa myös sisäistä lämpötilaa, kun veri siirtyy ruoansulatuskanavaan.

Asiantuntijoiden mukaan syömisen jälkeen kannattaisi odottaa 20 minuuttia ennen suihkuun menemistä, jotta kehon sisäinen lämpötila ei nousisi yhtä aikaa syömisen ja suihkun takia. Se nimittäin hidastaan ruuan sulamista, josta aiheutuu turvotusta, kouristuksia ja hitautta suorittaa päivän muita toimintoja.

Voit toki ottaa kylmän suihkun heti syömisen jälkeen, jolloin näitä oireita ei tule ainakaan kehon sisäisen lämpötilan nousun takia.

Lähde: The List