9 syytä, miksi ihosi ei hehku, vaan on samea ja väsynyt

Onko ihosi samea ja väsyneen näköinen? Nämä syyt saattavat olla syynä väsyneelle iholle.
Hehkuva ja kuulas iho ei mene koskaan pois muodista. Ikävä kyllä ei ole lainkaan helppoa pitää ihonsa aina kosteutetun, levänneen ja hehkuvan näköisenä. Monet ulkoiset asiat kuten elintapasi ja elämäntilanteesi saattavat näkyä ihollasi ja tehdä siitä samean.
Hyvä uutinen on se, että hehku on mahdollista saada takaisin! Seuraava lista kertoo erilaiset syyt siihen, miksi olet väliaikaisesti menettänyt hehkusi. Mutta älä huoli, seuraavilla neuvoilla voit saada upean hehkun takaisin!
- Et juo tarpeeksi vettä
Jos juot pitkään liian vähän vettä, ihosi saattaa kärsiä siitä pysyvästi, ja saada esimerkiksi pysyviä ryppyjä. - Et kuori ihoasi
Moni nainen unohtaa kuoria kasvonsa, mikä on iso virhe, sillä silloin iholtasi ei lähde tarpeeksi kuolleita ihosoluja ja pinta jää sameaksi. Älä silti kuori ihoasi liian usein, sillä se ärsyttää ihoa. - Et käytä kosteusvoidetta säännöllisesti
Käytä kosteusvoidetta aamuisin ja iltaisin, mutta ole tarkka, että käytät omalle ihotyypillesi sopivaa voidetta. - Olet stressaantunut
Stressi lisää kortisolihormonin tuotantoa kehossasi, mikä voi estää verenkiertoa ihossasi ja estää ihosi paranemisprosessia. - Et nuku tarpeeksi
Kun nukut, ihosi solut korjaavat itsensä ja uusiutuvat. Jos unet jäävät liian lyhyeksi, ei ihokaan pysty uusiutumaan. - Ympäristö vaikuttaa ihoosi
Muun muassa kuivuus ja saasteet vaikuttavat ihoosi. Muista siis pestä aina ihosi iltaisin huolellisesti, ett’ saat päivän saasteet iholtasi. Muista myös suojata ihosi UV-säteily vastaan. - Tupakoit
Tupakointi häiritsee kollageenin tuotantoa ja saa ihosi näyttämään vahamaiselta ja aiheuttaa ryppyjä. - Käytät vääränlaista kosmetiikkaa
Käytät liikaa paksua puuteria ja kosmetiikkaa, joka sisältää alkoholia. - Ruokavaliosi ei ole kunnossa
Vältä suolaisia ja prosesseja ruokia, ja suosi sen sijaan kasviksia, marjoja, ja vaikkapa avokadoa.
Ota edellä mainitut vinkit käyttöön ja herätä ihosi uuteen hehkuun!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Good Housekeeping / Kuva: Fleur Kaan, Unsplash
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä