8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
![giorgio-trovato-jQByTGUtTuo-unsplash](https://www.nainen.com/app/uploads/2022/07/giorgio-trovato-jQByTGUtTuo-unsplash-632x406.jpg)
Suurin osa meistä ei juo tarpeeksi vettä.
Jos on olemassa yksi terveyssääntö, joka meidän kaikkien pitäisi jo tietää, se on juoda niin paljon vettä kuin mahdollista, joka ikinen päivä! Suurin osa meistä ei juo säännöllisesti niin paljon vettä kuin pitäisi, ja tähän on monia syitä: jotkut vain unohtavat juoda, jotkut sanovat, etteivät pidä veden mausta sellaisenaan, ja joillekin ihmisille on vain yksinkertaisesti ensin kerrottava kaikista tavoista, joilla voit lisätä vettä päivittäiseen rutiiniin. Tässä on yhdeksän käytännöllistä tapaa juoda enemmän vettä joka päivä.
- Lisää veteen hedelmiä, jotka antavat veteen lisää makua. Näin veden juominen ei ole niin tylsää.
- Lisää veteen mintun lehtiä ja limeä, niin tuntuu, kuin joisit mojitoa.
- Kun menet ravintolaan, tee etukäteen päätös, että juot vain vettä.
- Lataa puhelimeesi sovellus, joka mittaa veden juontia päivittäin.
- Tämä kuulostaa oudolta, mutta voit myös lisätä veteen eteerisiä öljyjä mausteeksi.
- Osta hieno vesipullo, jota voit kantaa mukanasi aina.
- … tai voit etsiä itsellesi vaikkapa designer-vesipullon, jota on erityisen kiva kantaa mukana.
- Kokeile syödä enemmän mausteisia ruokia, koska silloin tulet automaattisesti myös juomaan enemmän vettä.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää