7 tapaa, miten kissan omistaminen on hyvästä hyvinvointiasi ajatellen
Kissan hankkimisella voi olla positiivinen vaikutus elämääsi monin tavoin.
Jokainen kissan tai kissoja omistava varmasti tietää, että miukuvan perheenjäsenen tulo taloon tuo mukaan myös muutoksia elämään. Kissat ovat usein huvittavaa ja hellyyttävää seuraa, mutta ne ovat myös hyväksi hyvinvointiasi ajatellen.
Kissan hankkimisella voikin olla alla olevia vaikutuksia hyvinvointiisi:
1. Stressaat vähemmän
Kissan omistaminen vähentää stressiä. Esimerkiksi niiden seura, niistä huolehtiminen ja rentouttava paijaaminen voivat parantaa oloasi. Jo pelkästään kissan touhujen seuraaminen voi tehdä sinusta onnellisemman ja vähemmän stressaantuneen.
2. Sydänterveytesi paranee
Minnesotan yliopiston Stroke Instituten tutkimus vuodelta 2008 selvitti, että kissanomistajat kuolevat 30 prosenttia epätodennäköisemmin sydänkohtaukseen kuin ne tutkimukseen osallistuneet, joilla ei ollut kissoja. Vuonna 2009 samankaltainen tutkimus osoitti, että kissan omistaminen oli yhteydessä myös alhaisempaan riskiin menehtyä mihin tahansa sydän- ja verisuonitaudeista.
3. Olet vähemmän yksinäinen
Kuka tahansa lemmikkejä omistava kertoo, kuinka lemmikki vähentää yksinäistä oloa. Lemmikkien rakkaus ja seura riittää toisinaan parantamaan oloa raskaan päivän päätteeksi. Miamin ja Saint Louisin yliopistojen tutkimuksen mukaan kissan omistaminen voi täyttää sosiaaliset tarpeesi ihan yhtä hyvin kuin ystäväsi.
4. Et ole niin masentunut
Monet masennusta sairastavat kertovat, että heidän on helpompi pärjätä, kun omistavat kissan. Tämä johtuu siitä, että kissan omistaminen tarjoaa mutkatonta rakkautta ja seuraa ja siitä huolehtiminen tarjoaa vastuullisuutta ja auttaa rakentamaan rutiineja sekä lisää fyysistä aktiivisuutta pitkin päivää.
Tämän lisäksi Mental Health Foundationin ja Cats Protectionin yhdessä vuonna 2011 teettämän tutkimuksen mukaan 87 prosenttia kissanomistajista koki kissansa vaikuttaneen positiivisesti hyvinvointiin ja 76 prosenttia kertoi arjessa pärjäämisen olevan helpompaa lemmikin ansiosta. Tutkimukseen osallistui 600 ihmistä, joista puolet kertoi omaavansa mielenterveysongelmia.
5. Paranet nopeammin
Kissan kehräämisen värähtelyt auttavat parantamaan tulehduta ja turvotusta sekä lihas-, jänne- ja nivelvaivoja. Scientific Americanin mukaan tämä johtuu siitä, että kissojen kehräyksen värähtelyn taajuus vaihtelee 20 hertsistä 140 hertsiin, mikä on ilmeisesti lääketieteellisesti hyväksi moniin vaivoihin.
6. Naurat enemmän
Toisinaan kissat ovat kerrassaan hulvattomia – siitä on todisteena lukuisia kissavideoita netissä. Kissojen pöhköt touhut tuovat iloa elämään päivittäin. Kalifornian Loma Lindan yliopiston tutkimuksen mukaan käyttämällä 20 minuuttia hauskojen videoiden katsomiseen – kissavideot mukaan luettuina – on hyvästä terveydellesi. Toisen tutkimuksen, josta kerroimme viime kesänä, mukaan taas kissavideoiden katsominen saa katsojalle positiivisemman ja vähemmän stressaantuneen olon.
7. Tunnet olosi kokonaiseksi
Lähes jokainen kissanomistaja voi myöntää, ettei perhe tuntunut kokonaiselta ennen kuin kissa tuli taloon. Kun nelijalkainen ystävä tassuttelee kotiin ja sydämeen, tuntuu oma perhekin kokonaisemmalta.
Lähde: Lifehack
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä tähtimerkki sortuu helpoiten shoppailuun
- 8 ruoka-ainetta, jotka turvaavat päivittäisen C-vitamiinin saannin
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista